Populært lige nu
TOP ARTIKLER
Muskeltræning – generelle principper
Muskelstyrke defineres som den maximale ydre kraft en muskel eller muskelgruppe er i stand til at præstere. Den maximale kraft er dels afhængig af...
STYRKETRÆNING
Romaskine guide – Hvilken romaskine er den bedste
Rofolket siger, at roning er en herlig sport, og det er der flere grunde til. Uanset hvordan man dyrker roning, er det en sport,...
Træn i takt med dit indre ur
Vil du optimere din træning er det vigtigt, at du tager hensyn til dit indre ur.
Hormonudskillelse, puls, muskelstyrke, smertetolerance og meget andet styres i...
