Et løbebånd er en allround træningsmaskine, der gør det muligt for sine brugere at gå, jogge eller løbe på flade eller på opadgående overflader. Løbebåndet yder en effektiv kardiovaskulær træning, men det er ikke hele historien.
For det handler i høj grad også om din ben-muskulatur. Båndet styrker ben og rygmusklerne. Afhængigt af hældningen, kan du bearbejde musklerne forrest eller bag på benene intensivt.
Uanset hvad, styrker trædemøllen begge muskelgrupper.
Du kan læse meget mere om løbebånd og muskler, længere nede i artiklen, efter vores guide til det bedste løbebånd til hjemmebrug.
Løbebånd i denne test
- Sole F85 Løbebånd (Bedst i test)
- Odin T750 Løbebånd (Bedste løbebånd til prisen)
- WalkingPad X21 gå- og løbebånd (Bedste lille løbebånd)
- Odin T600 Løbebånd (Bedste billige løbebånd)
- NordicTrack Commercial 1750 løbebånd (Bedste alternativ til Sole F85)
- NordicTrack x22i løbebånd (Bedste PRO valg)
- Tunturi T80 Endurance løbebånd
- NordicTrack Elite 900 løbebånd
- DraxFit+ Curved løbebånd uden motor
Hvilket løbebånd er bedst i test og hvordan skal jeg vælge?
Når du skal vælge et løbebånd, er det vigtigt at vælge den rette maskine, så du kan realisere de mange fordele, du kan læse om længere nede i artiklen.
Før du beslutter dig for hvilket løbebånd du vil investere i, bør du gøre dig nogle overvejelser:
- Hvor ofte ønsker du at benytte dig af løbebåndet? Hvis dit behov ikke er så stort eller det er midlertidigt, f.eks i forbindelse med vægttab, så kan du overveje at vælge et billigere bånd
- Skal det være et simpelt eller et avanceret bånd? Vil du have alle mulighederne som et moderne løbebånd kan levere, som f.eks interaktiv træning og incline
- Hvor meget plads har du i hjemmet til det? Skal løbebåndet være sammenklappeligt og med transporthjul, så du nemt kan pakke det af vejen
- Hvor meget skal det koste? Det hænger selvfølgelig sammen med kvalitet, funktioner og dit behov. Det bedste løbebånd er ikke billigt, men det giver dig både en bedre oplevelse, samt mere motivation til at løbe
Herunder er nogle af de bedste løbebånd, på markedet netop nu. De træder alle frem, som meget efterspurgte og hertil kommer, at de er de bedste i diverse løbebånd test og har gode brugeranmeldelser.
Hvis du har specielle krav, kan det ikke altid betale sig at tage et billigt løbebånd, da mange af de billigere løbebånd ikke har en lige så lang levetid eller de funktioner der opfylder dine behov. Dog kan du være heldig at finde et løbebånd udsalg, hvor du kan spare mange penge.
Er du i tvivl om det skal være et løbebånd du skal investere i? Få et overblik over de bedste træningsmaskiner her.
Sole F85 løbebånd (Bedst i test)
Fordele | Ulemper |
|
|
Sole er kendt for, at fokusere mest på byggekvaliteten og mindre på, ikke nødvendige funktioner.
På denne Sole F85 model, er der dog blevet tilføjet bl.a en smart integreret tabletholder, højtalere, USB indgang til opladning og Bluetooth forbindelse til din smart enhed.
Det giver dig mulighed for, at benytte den populære Zwift app, som dog kræver abonnement. Med Zwift kan du deltage i konkurrencer og lignende aktiviteter, direkte på dit eget løbebånd.
Det er desuden værd at notere sig, at Sole nu også har udgivet en gratis app, som du kan koble til maskinen via din smart device. Ved brug af denne, får du et bedre overblik over din træning, samt flere muligheder.
Det er endnu et punkt, hvor Sole adskiller sig fra sine konkurrenter, da de fleste andre app’s kræver abonnement for at fungere.
Båndet er god for fire timers dagligt brug, så det er bestemt også velegnet for en mindre virksomhed, der søger ”at lufte sine medarbejderes hjerne ud” eller blot vil holde dem i form.
Sammenklappeligt løbebånd med stor løbeflade
Båndets løbeflade føles sikker at løbe på, pga af størrelsen på den.
Den store løbeflade på 56 x 152 cm gør, at du ikke er bange for, at træde ved siden af, og at du ikke føler dig klemt inde på et lille løbebånd.
Det er ikke mange løbebånd, der har en lige så stor flade som dette.
Løbebåndet er nemt at klappe sammen, ved brug af Sole’s Easy Assist. Faktisk kræver det nærmest ingen kræfter, hverken at klappe det sammen, eller folde det ud igen.
Og med de smarte 4 transporthjul monteret, er det virkelig let, at flytte rundt på.
Det føles næsten som, at det kører af sig selv, når du skubber det rundt i lokalet.
Solid konstruktion og ekstra støddæmpning
Maskinen yder en præcis simulation, af ”the real thing” pga. Sole´s specielle rammekonstruktion, også kendt som ”Double horseshoe”.
Sole F85 tilbyder desuden, en ekstra behagelig støddæmpning i løbefladen, pga. det unikke Cushion Flex dæmpningssystem, der sammenholdt med effekten af løb på asfalt gennem test, har demonstreret en reduktion på hele 40 %, af stød tilbage fra løb på asfalt.
Det er også værd at notere sig, at der er indbygget blæser, så du kan køle lidt ned, hvis det bliver nødvendigt, mens du løber.
Løbebåndet er bygget utroligt solidt, og med brug af højkvalitetsmaterialer. Det indebærer bl.a, at det er bygget på en solid ramme af stål og, at der er brugt så lidt plastik som muligt.
Hvis du sammenligner med andre lignende bånd, vil du finde mange flere plastik dele på dem.
Det er et kraftigt løbebånd, der grundet sin solide opbygning, kan klare en maksimal brugervægt på hele 150 kg. Selve løbebåndet vejer 131 kg.
Brugervenlig computer og støjsvag motor
Hertil kommer det brugervenlige display, for tilpasning af stigning og hastighed.
Displayet viser bl.a hastighed, stigningsprocent, tid, distance, forbrændte kalorier og din puls.
Det er en kraftfuld motor, der, med sine 4 HK, er kraftig nok til, at sikre en tophastighed på 22 km/t, og en stigning op til hele 15%.
Selvom motoren kan yde meget, så er den overraskende lydsvag. Du vil på ingen måde føle dig, generet af støjen fra motoren.
Som et sidste plus, kan det tilføjes, at udover de medfølgende træningsprogrammer, så er der også mulighed for at lave sine egne programmer. Du kan altså lave individuelle træningsprogrammer, som er perfekt tilpasset dine egne behov og ønsker.
Du kan godt finde andre løbebånd med flere muligheder, men skal det være i samme kvalitet som dette, så er prisen væsentligt højere.
Topscorer på test barometeret
Sole Fitness har ekstremt vokseværk, faktisk er det, det hurtigst voksende brand, inden for disse fitness maskiner, i både USA og Canada. Det gælder både med maskiner til hjemmebrug og til fitness centre.
I Europa er de også slået igennem nu, og er også blandt de hurtigst voksende fitness brands her.
De er blevet kendt for deres innovative og langtidsholdbare maskiner. Sole sender ikke et løbebånd på markedet uden, at det har været testet godt og grundigt, på alle leder og kanter. Alle Sole’s forskellige løbebånd er blandt de bedste løbebånd på markedet, i hver deres prisklasse.
Sole F85 er håndplukket, fordi det er udnævnt til testvinder i mange løbebånd test, og båndet er bl.a kendt, som det bedste sammenklappelig løbebånd, på markedet netop nu.
Den største løbebånd test det har vundet, er Skandinaviens største test af løbebånd, foretaget af det svenske bäst-i-test, hvor der blev testede 9 forskellige modeller. Båndet vandt titlen som “bedste pro valg”.
Maskinen har også vundet Idegryden’s løbebånd test hvor de bl.a skriver “Rigtig god kvalitet og ydelse, og man kan forvente sig et produkt som kan holde i lang tid”. Det har desuden også vundet løbebånd testen hos både Testmagasinet, Bgh, Forbrugsguiden samt Motion-online.
Med så mange titler er der ingen tvivl om, at Sole Fitness endnu en gang har ramt plet med deres F85 løbebånd. Det er et af de allerbedste, hvis det ikke bedste, løbebånd til hjemmet netop nu.
Du får 60 dages fuld returret fra forhandleren, hvis du køber dette løbebånd.
Specifikationer
- 60 dages fuld returret
- Max stigning: 15 %
- Max hastighed: 22 km/t
- Løbeflade: 152 x 56 cm
- Motor: 4 HK
- Træningsprogrammer: 10 stk. med mulighed for at lave sine egne
- 10″ TFT LCD skærm
- Bluetooth indbyggede højtalere
- Indbygget blæser
- USB indgang
- Tablet holder
- Gratis app til download
- Maks personvægt: 150 kg
- Vægt: 131 kg
- L x B x H: 211 x 94 x 145 cm
- L x B x H (sammenslået): 113 x 93 x 181 cm
- Kan klappes sammen for at spare plads
Odin T750 løbebånd (Bedste løbebånd til prisen)
Fordele | Ulemper |
|
|
Det er opgraderingen til T700, og selvom det bør være lillebroderen til, det meget anerkendte Odin T800 løbebånd, så føles det ikke sådan.
Motoren med 3 HK er lige så stærk, i dette T750 løbebånd som i T800, og motoren kan, når den yder mest, komme helt op på 5 HK. Det er svært at finde andre løbebånd, i denne prisklasse, med en lignende motor.
Desto stærkere motoren er, desto mindre larmer løbebåndet, samtidig med at levetiden på motoren bliver forøget. Motoren er i øvrigt i stand til, at give dig en topfart på 20 km/t, hvilket er rigeligt til de fleste.
Forskellen på Odin T750 og Odin T800 løbebånd
Forskellen på de to løbebånd fra Odin er, at på T800 får du en løbeflade, der er 5 cm bredere end på T750. Mens på T750 får du et nyere design, med flere funktioner.
Odin T800 løbebånd har nogle år på bagen, og selvom det absolut er et godt løbebånd, til en rigtig fin pris, så er tiden ved at løbe fra det.
T800 har vundet et hav af priser og titler, hovedsageligt som det bedste løbebånd til prisen. Nu er tiden kommet til, at T750 løbebåndet overtager den position.
Stor touchskærm med apps og 55 træningsprogrammer
Med T750 får du en 10,1″ touchskærm, som du både kan benytte til, at se film eller høre musik, og til at løbe virtuelle ruter, hvor løbebåndet selv justere stigningen, sålededes at det passer til ruten du løber.
Af forudinstalleret app’s kan nævnes f.eks Youtube, Netflix, Facebook, Spotify og Chrome browser. Ja det behøver absolut ikke at være kedeligt at løbetræne.
Du får desuden også hele 55 træningsprogrammer, inklusiv en fitness test, en body fat test, et HRC program og 16 manuelle programmer.
Du kan derfor være helt sikker på, at der er et eller flere programmer, der passer til dine ønsker og niveau.
Støddæmpning minimere risikoen for skader
Selve løbefladen er udstyret med 3S Shock Absorption, der er mere skånsomt mod dine led og knæ.
En stødabsorberende løbeflade, minimere risikoen for skader under din løbetræning.
Sammenlignet med løb på f.eks asfalt har undersøgelser vist, at løb på løbebånd kan være op mod 40% mere skånsomt, hvis båndet har en god støddæmpning.
Bedst til prisen løbebånd
Med det nye Odin T750 løbebånd får du absolut god valuta for pengene.
Du får funktioner som, i de fleste tilfælde, kun ses ved dyrere løbebånd, og en stærk motor der kan udfordre langt de fleste.
Odin’s løbebånd har altid været bygget solidt, og dette er ingen undtagelse, hvilket en maksimal brugervægt på 150 kg vidner om. Og samtidig gør den stærke motor sit til, at dette løbebånd kan holde i mange år frem.
Udover at du kan benytte alle de forud-installerede programmer og app’s, så har du også mulighed for selv, at tilslutte din mobil eller tablet via Bluetooth.
På den måde kan du f.eks løbe via Kinomap, og få ekstra mange ruter samt kilometer til løbetræningen. Og du bestemmer selv om, du vil have billedet vist direkte, på skærmen eller på din egen enhed.
Indstigningshøjden på bare 16 cm er lavere end normalt, og det gør det nemmere at stige af og på løbebåndet.
Løbebåndet kan desuden foldes sammen, og køres væk, hvis du har brug for pladsen, ved hjælp af de monterede transporthjul.
Løbebåndet er da også hurtigt blevet populært, både blandt brugere og eksperter. F.eks har det fået en vurdering, på 4,8 ud af 5 stjerner hos Nettofitness, fra 15 brugere. Og eksperterne hos MereMotion har givet det titlen som “det bedste stødabsorberende løbebånd på markedet”.
Vi kalder det for det bedste løbebånd til prisen, da du får alle de fede funktioner, uden at gå ned på kvaliteten af selve båndet. Det er et solidt og behageligt løbebånd.
Det er svært, hvis ikke umuligt, at finde et løbebånd i samme prisklasse, som både har den stærke motor, alle funktionerne og den forholdsvis høje kvalitet, som dette løbebånd besider.
Skal vi pege på noget Odin T750 løbebånd kunne gøre bedre, så er det at selve båndet er 5-6 cm smallere, end de bedste løbebånd, og samtidig får du også nogle få procenter stigning mere, på de bedste løbebånd, og evt decline.
Kan du undvære disse ting, så kan du gøre en rigtig god handel med denne løbemaskine. Det er det perfekte løbebånd til dig, der vil have alle de sjove funktioner, uden at betale en formue for det.
Specifikationer
- 365 dages returret
- Bluetooth
- 10,1″ TFT touch-skærm med indbyggede højtalere
- Foldbar
- L x B x H (sammenslået): 102 x 78,6 x 148 cm
- Løbeflade: 140 x 46 cm
- Motor: 3 HK
- Hastighed: 0,8 – 20 km/t
- Træningsprogrammer: 55 stk inkl. Fitness test, BodyFat, HRC og 16 manuelle programmer
- Elektronisk justering af stigning
- Integreret pulsmåler i håndtag (Trådløst pulsbælte kan tilkøbes)
- Indbygget blæser
- USB indgang
- Tablet- & mobilholder
- Gratis app til download
- Maks personvægt: 150 kg
- Vægt: 78 kg
- Transporthjul
WalkingPad X21 gå- og løbebånd (Bedste lille løbebånd)
Fordele | Ulemper |
|
|
Vi havde egentlig ikke forventet, at et løbebånd til den pris og som ikke fylder mere end det gør, ville kunne give en effektiv og behagelig træning. Men det gør det!
Vi var lidt bekymret for om motoren kunne klare, at give os en ordentlig løbetræning. Det viste sig at være ubegrundet. Man kan sagtens løbe på dette bånd, uden problemer.
Vi havde også en bekymring om, at motoren ville larme meget, men igen viste det sig ikke, at holde stik. Faktisk er det nærmest kun ens egen skridt, man kan høre, når man løber.
Derudover var vi en smule bekymret for, om løbebånd simpelthen var for lille. Det er det ikke, man kan sagtens både løbe og gå på dette bånd, uden at være bekymret for, at træde ved siden af.
Løbebåndet føles solidt og der er ingen tvivl om, at der er anvendt kvalitetsmaterialer i produktionen. Forhandleren giver da også 5 års garanti med i købet.
Sandt nok, er løbebåndet selvfølgelig ikke på samme niveau, som f.eks Sole F85 eller NordicTrack C1750, men prisen er også langt langt lavere, samtidig med at båndet fylder væsentlig mindre.
Perfekt til det mindre hjem
Kniber det lidt med pladsen derhjemme, er dette gå- og løbebånd det perfekte valg til dig.
Ikke nok med, at det kun fylder 142 x 72 x 102 cm, når det er i brug, så kan du nemt folde det sammen, og modsat næsten alle andre løbebånd, bliver dette lagt sammen i flere lag.
Det betyder, at når du har foldet det sammen, så fylder det ikke mere end L22,6 x B71 x H99,5 cm. Og med de integreret transporthjul, er det utrolig nemt at flytte rundt på.
Du skal desuden heller ikke lade dig narre af, at det hedder WalkingPad, du kan sagtens løbe på det.
Du kan måske ikke sprinte, men for langt de fleste af os, som anvender et løbebånd i hjemmet, er maks. farten på 12 km/t, rigeligt til vores løbetræning.
Bluetooth og app
Løbebåndet har indbyggede Bluetooth, som du kan forbinde med din smartenhed, via KS Fit-appen.
Det giver dig mulighed for, at holde bedre styr på dine dataer og følge træningsprogrammer.
Og med den medfølgende telefon/tablet holder, kan du nemt se det hele mens du løber, ligesom det også giver mulighed for, underholdning mens du træner. Læg din smartdevice på holderen, og sæt din favoritserie på, mens du løber derudaf.
Brugervenligt foldbart løbebånd til hjemmet med gode anmeldelser
Måden båndet foldes sammen på, er ikke mindre end genialt. Normalvis når man folder et løbebånd sammen, så vipper man hele løbefladen til en lodret position. Med WalkingPad X21 folder man selve løbefladen sammen i 2 lag, før man vipper det lodret.
Det giver så mange flere muligheder for opbevaringen. Med et normalt løbebånd, kan man næsten ikke gøre andet end, at køre det over i hjørnet, mens med dette løbebånd, kan du gemme det under sengen eller inde i skabet.
Vi er ikke de eneste der mener, at måden løbebåndet foldes sammen på, er smart udover det sædvanlige. I Norge har det f.eks vundet bedst i test titlen, hos det anerkendte medie Tek.no, og samtidig fået knyttet kommentaren, som “Kongen af kompakt” til sig.
Hos forhandleren selv, har maskinen fået 58 anmeldelser fra tidligere købere, der samlet har givet den en score på 4,6 ud af 5 stjerner. Det vidner om yderst tilfredse brugere, som er glade for deres køb.
Men du får selvfølgelig ikke et løbebånd til denne pris, uden at give afkald på noget. Her er det f.eks, at der ikke er incline og at der ingen indbygget træningsprogrammer er.
Til gengæld er betjeningen utrolig brugervenlig, og det er hurtigt at komme i gang med. Hastigheden styres nemt ved hjælp, af den store drejeknap og displayet viser hvor hurtigt du løber, samt tid, distance og forbrændte kalorier.
Alt i alt, anbefaler vi dette løbebånd til dig, der ikke har plads til en kæmpemaskine der står fremme konstant, og til dig, der gerne vil have et mindre løbebånd, til en god pris, og uden så mange dikkedarer.
Specifikationer
- Bluetooth
- Foldbar i 2 lag
- L x B x H (foldet sammen): 22,6 x 71 x 99,5 cm
- Løbeflade: 121 x 46 cm
- Motor: 1,2 HK – Max peak 2,0 HK
- Hastighed: 1 – 12 km/t
- Gratis app til download
- Nødstop funktion
- Maks personvægt: 110 kg
- Vægt: 38 kg
- Transporthjul
- 5 års garanti
Odin T600 Løbebånd (Bedste billige løbebånd)
Fordele | Ulemper |
|
|
Du kan justere hastigheden, med meget små intervaller. Derved har du hele tiden mulighed for, at mærke hvad du og din evt. skade kan holde til.
Det gør samtidig også, at løbebåndet er godt til begyndere.
Kompakt løbebånd med overskuelig skærm
Du har måske prøvet, at løbe på et løbebånd i et træningscenter før, hvor computeren var mere forvirrende, end til gavn.
Computeren på Odin T600 har, et meget overskueligt baggrundsbelyst display, som viser dig dine værdier, afstand, tid og forbrændte kalorier.
Der er desuden 12 programmer til rådighed, og mulighed for at justere stigningen i 3 niveauer. Det finder man normalt ikke, på løbebånd i denne prisklasse.
Motoren i dette løbebånd kan indstilles fra 1-14 km/t.
Det er et kompakt løbebånd til dig, der har begrænset med plads, til træningen derhjemme.
Et plus ved dette løbebånd, er at producenten, Odin, er dansk. De har ry for, at levere rigtig god værdi for pengene. Er du nybegynder eller vil du bare gerne have et billigt løbebånd til hjemmet, så er dette et af de bedste løbebånd til netop dette.
Specifikationer
- 365 dages returret
- L x B x H: 131 x 114 x 66 cm
- Løbeflade: 110 x 42 cm
- Motor HK: 1,5
- Trådløs pulsmåling i håndtag
- Maks hastighed: 14 km/t
- Træningsprogrammer: 12 stk
- Maks brugervægt: 120 kg.
NordicTrack Commercial 1750 løbebånd (Bedste alternativ til Sole F85)
Fordele | Ulemper |
|
|
Båndene koster det samme, men der er selvfølgelig nogle forskelle på dem alligevel.
F.eks får du får WiFi og 30 dages gratis prøve til iFit, hvis du vælger NordicTrack modellen. Mens Sole F85 løbebånd har en lille smule større løbeflade og motor, men her snakker vi altså om en forskel på 1 cm i bredden, samt 0,4 HK.
Det vil du højst sandsynligt aldrig bemærke. Begge løbebånd kan klare hastigheder op til 22 km/t.
NordicTrack modellen tilbyder en masse forskellige funktioner, flere end Sole modellen. Sole gør i stedet mere ud af byggekvaliteten, og har f.eks brugt færre plastikdele i konstruktionen.
Begge løbebånd er bygget solidt, Sole F85 føles dog alligevel, som et mere robust løbebånd. Det giver sig bl.a udslag i, en højere maksimal brugervægt på Sole modellen.
En anden forskel er, at 1750 modellen fra NordicTrack, giver dig mulighed for 3% decline, det gør Sole F85 ikke. Til gengæld er Sole F85 utrolig nem, at klappe sammen og køre væk. Nemmere end NordicTrack modellen.
Det kan være vigtigt, hvis du gerne vil flytte løbebåndet efter brug.
I bund og grund handler det om, hvad du ønsker at få ud af dit løbebånd. Det kan koges ned til om, du foretrækker flere funktioner eller et mere robust løbebånd.
Foretrækker du mere underholdning, og nem tilgang til tusindvis af træningsprogrammer, samt live sessioner med professionelle træner, der bliver vist direkte på den store 10 tommer skærm, så er NordicTrack modellen, det rigtige løbebånd til dig.
Hvad kan NordicTrack C 1750?
Det unikke ved alle NordicTrack’s træningsmaskiner, er deres store skærme og direkte opkobling, til iFit via Wifi.
iFit giver dig interaktiv træning og mulighed for, at løbe overalt i verdenen, uden at du behøver, at køre det via din mobil eller tablet. Du ser det hele direkte på, skærmen foran dig.
Vil du løbe Boston marathon, tage på vandringstur i Himalaya, gå en tur på stranden, deltage i live træningssessioner med en professionel træner eller noget helt andet, så kan du det, med iFit.
iFit har desuden tusindevis af optaget træningssessioner, og med det integreret Google Maps, kan du også lave dine egne ruter, hvor løbebåndet automatisk justere stigningen til, at passe med der hvor du løber.
Du kan selvfølgelig også se, alle de vigtige træningsdataer, som forbrændte kalorier, hastighed, distance osv.
Du får altså noget nær den, ultimative oplevelse med NordicTrack løbebåndet. Vær dog opmærksom på, at iFit kræver, efter de 30 gratis dage, et betalende abonnement. Du kan sagtens bruge løbebåndet uden at have iFit, men hele ideen med NordicTrack’s modeller er netop iFit. Vil du ikke betale for iFit, så bør du måske overveje Sole F85 i stedet.
Kæmper du med motivationen, så er et NordicTrack løbebånd alle pengene værd. Vil du en udfordrende træning, udover det sædvanlige, så er det også NordicTrack, der er det bedste løbebånd for dig. Det er et eksklusivt løbebånd, der passer til alle niveauer.
Specifikationer
- 10″ touchskærm
- iFit
- Google Maps™
- Løbeflade: 152 x 55 cm
- 3,6 HK motor
- Maks hastighed: 22 km/t
- Stigning fra 3% decline til 15% incline
- OneTouch® Controls
- Bluetooth
- Maks. personvægt: 135 kg.
- Egenvægt: 130 kg
- Højtalere
- Indbygget blæser
- Stødabsorberende løbebælte
- Automatisk justering af stigning
- 60 dages fuld returret
NordicTrack x22i løbebånd (Bedste PRO valg)
Fordele | Ulemper |
|
|
Det er et fremragende løbebånd i højeste kvalitet, der giver sin bruger flere muligheder, end de fleste andre løbebånd. Det er et løbebånd, der både kan bruges til hjemmebrug af den ambitiøse løber, og af virksomheder samt fitness centre.
22″ skærm med integreret iFit
Den store stigningsprocent, kombineret med det integrerede iFit på den store 22″ skærm, gør at du kan bruge løbebåndet, til mere end blot at løbe.
Du kan f.eks tage på vandringstur i Himalaya eller en stille og rolig gåtur på stranden. Du kan også deltage i konkurrencer, løbe marathon og være med i live eller optaget træningssessioner med professionelle trænere via iFit.
Løbebåndet har desuden også Google Maps™ integreret, og du kan derfor løbe over hele verdenen, uden at skulle uden for din dør.
Du ser det hele på skærmen via Wifi og løbebåndet sørger automatisk for, at justere både stigningsprocenter og hastighed, hvis det er nødvendigt.
Du kan altså anvende løbebåndet uden selv, at skulle justere noget som helst, og alligevel få variation i din træning. Ja du behøver ikke engang selv, at justere styrken på de indbyggede blæsere, det sørger båndet også selv for.
Der følger i øvrigt 30 dages gratis adgang, til iFit med til løbebåndet. Vil du have adgang efter de 30 dage, skal du betale for det.
Vi anbefaler at du gør brug af iFit, i minimum de 30 dage der følger med. Det åbner et helt nyt univers, med masser af muligheder, og giver dig samtidig en helt anden oplevelse, når du træner.
Det er samtidig også et af de eneste løbebånd, der kan give dig en realistisk bakketræning.
Vil du hellere bare løbe i fred og med dine egen playliste, så kan du koble dine høretelefoner til løbebåndet via Bluetooth, eller du kan anvende de indbyggede højtalere. Ligesom du selvfølgelig også selv, kan justere både hastighed, stigning og blæser.
Professionelt løbebånd til den ambitiøse løber
NordicTrack’s produkter får generelt rigtig gode anmeldelser, og dette løbebånd er bestemt ingen undtagelse.
Som altid med NordicTrack’s produkter, fokusere de både på kvaliteten af maskinen og på den nyeste teknologi.
Dette løbebånd leveres med, en stærk 4.0 HK DurX™ Commercial Plus Motor. Det er en motor NordicTrack har udviklet, til det professionelle marked.
Den er utrolig stærk og stabil, selv ved 40% stigning kører den bare derudad. Du skal dog være opmærksom på, at når du er oppe i de høje stigninger eller stejle nedkørsler, så kan båndet køre en smule ujævnt, grundet din vægt.
Motoren har en topfart på 20 km/t, hvilket bør være mere end rigeligt, til langt de fleste af os.
Den store løbeflade på 56 x 152 cm giver dig rigeligt med plads til, at du ikke behøver at bekymre dig om, hvor du træder næste gang. Og løbefladen er udstyret med det patenterede og innovative Reflex™ Cushioning system, som gør at dine knæ og led, bliver skånet for hårde stød og tryk.
Stabilt løbebånd med alle de vigtige dataer
Skærmen er utrolig brugervenlig og giver dig al den information, du har brug for, om blandt andet: hastighed, stigningsprocent, tid, distance og kalorieforbrug.
Rammen er solidt konstrueret, både så du kan være sikker på, at dit nye løbebånd holder i rigtig mange år frem, samtidig med, at det er rammen der sørger for, at løbebåndet er stabilt under brug.
Løbebåndet vejer i øvrigt hele 186 kg, hvilket også bidrager på sin side, til ekstra stabilitet. Der er dog heldigvis monterede transporthjul på løbemaskinen, så det er muligt at pakke det væk, hvis der er behov for det.
Du finder ikke et løbebånd i samme prisområde, som har flere funktioner og i en bedre kvalitet end dette. Faktisk er det ret svært, at finde andre løbebånd med lige så mange funktioner. Det er det bedste løbebånd til hjemmebrug for den ambitiøse løber, og dig der vil have mere end blot et løbebånd.
Specifikationer
- 22″ HD touch skærm
- iFit
- Google Maps™
- Løbeflade: 152 x 56 cm
- 4 HK DurX™ Commercial Pro motor
- Maks hastighed: 20 km/t
- Stigning fra – 6% til + 40%
- Maks. personvægt: 135 kg.
- Egenvægt: 186 kg
- Højtalere
- Indbygget blæser
- Android 9 OS
- AutoAdjust™
- OneTouch® Controls
- 2,4 GHz & 5 GHz Wi-Fi
- Bluetooth
- Quiet Drive Incline Tech
- Smart-Response Drive System
Tunturi T80 Endurance løbebånd
Fordele | Ulemper |
|
|
Det er også ofte et løbebånd, der bruges i fitnesscentre. Lige nu fås det dog til en god pris, det er nemlig sat over 5.000 kr ned.
Løbebåndet udmærker sig bl.a ved sin smarte computer der er udpræget brugervenlig, og som giver dig mulighed for at oprette forbindelse til Tunturi Routes app. Der kan du finde over 50.000 træningsvideoer, samt forbinde til en pulsmåler med Bluetooth.
Hvis du bruger videoerne når du løbetræner, kan du løbe over hele verdenen, samtidig med at løbebåndet selv justere stigningen på ruten, så det passer med videoen.
Du kan selvfølgelig også bruge andre app’s, som f.eks Kinomap.
Det er en fornøjelse at betjene det 10 tommer store display. Og vil du ikke træne online, kan vi roligt garantere, at du finder et program der passer perfekt til lige præcis dig. Du har nemlig hele 44 forskellige at vælge imellem.
Maskinen kommer selvfølgelig med transporthjul, så den nemmere kan flyttes.
Solidt løbebånd til den ambitiøse eller fitness centeret
Den store løbeflade på hele 153 x 55 cm drives frem af en kraftig 5,5 HK DC motor. Belastningen løber helt op til en 15 procents stigning, hvilket skulle være mere end rigeligt for de fleste motionister, uanset niveau.
Den bløde stødabsorbering gør løbebåndet til en fornøjelse, når man sammenligner med de belastninger, løb på asfalt eller hårde overflader i det hele taget skaber.
Når løbebånd bruges i professionelle fitness centre, er det tilrådeligt med en nødstopsknap, og det er lige hvad dette bånd har.
Dette løbebånd er i så høj kvalitet at vi, udover anbefale det til hjemmebrug, også anbefaler det til motionscentre. Både kvalitet og brugeroplevelser er helt i top. Skulle du, mod forventning, ikke være tilfreds, med dit køb, så har du 365 dages returret.
Specifikationer
- 365 dages returret
- L x B x H: 192 x 93 x 149 cm
- Hastighed: 1 – 22 km/t. (Justering med 0,1 km/t)
- Op til 15 % hældning
- 44 træningsprogrammer
- USB til opladning
- Bluetooth
- Skridttæller
- Løbeflade L x B: 153 x 55 cm
- Kraftig 5,5 HK DC Motor
- Holder til drikkedunk
- Transporthjul
- Maks. brugervægt: 150 kg.
- Egen vægt: 117 kg
NordicTrack Elite 900 løbebånd
Fordele | Ulemper |
|
|
NordicTrack Elite 900 udmærker sig ved sin store integreret 7″ touchskærm, der både viser dig de vigtigste data, som du har behov for, hvis du vil opnå en god ”work out”, samt giver dig mulighed for få iFit direkte op på skærmen.
Det betyder at du kan løbe både, med og mod andre i og over hele verdenen.
Endvidere er der mulighed for, at træne efter de mange træningsprogrammer, skabt af personlige trænere. Og deltage i live træningssessioner.
Her har du programmer både for begyndere og maratonløbere.
Du får 30 dages gratis adgang til iFit med i købet. Derefter kræver det betalt medlemsskab, hvis du skal nyde alle fordelene.
Det er selvføglelig muligt at bruge løbebåndet uden iFit også.
Stor løbeflade og kraftig motor
Løbebåndet har en stærk 3 HK motor, der kan klare hastigheder op til 20 km/t og en stigning op til 12 %. Du kan bekvemt og ekspedit, forandre både hastighed og stigning. Stigning er godt, når du vil forbrænde kalorier, i et højere tempo.
Det er en kraftfuld motor, der er god til, både lange gå- og løbeture, samt intervalløb. Vil du variere træningen, så er en kraftig motor vigtig.
Selve løbefladen 152 x 51 cm er større, end på de fleste andre løbebånd, og det giver en komfortabel følelse når man løber på det.
NordicTrack er, ligesom Sole, kendte for deres egen udviklede affjedringssystem, CushionDeck.
Det specielle CushionDeck afdæmpningssystem yder en god affjedring med en mindre knæ- og ledbelastning.
Sammenlignet med f.eks løb på asfalt eller frostfast jord er der stor forskel, og især akillessenen skånes på denne måde.
Foldbart løbebånd med musik og blæser
Der er to integreret højtalere, som du kan forbinde til via et AUX stik. På den måde kan du høre dit eget musik, uden at forstyrre andre i boligen.
Du finder desuden også en integreret blæser, som du selv kan justere hastigheden på nemt. Den holder dig nedkølet, selvom du giver den gas.
Derudover er løbebåndet designet med NordicTrack’s SpaceSaver design, som gør at du nemt kan folde det sammen og pakke det væk.
NordicTrack Elite 900 har det populære spacesaver design, som gør at du nemt og enkelt kan slå løbepladen op og ned afhængig af om det er i brug.
Specifikationer
- Maks personvægt: 136 kg
- Motor: 3,0 HK
- Max hastighed: 20 km/t
- Max stigning: 12 %
- 7″ touchskærm med indbygget iFit
- 30 dage gratis medlemsskab til iFit
- Løbeflade: 152 x 51 cm
- Indbygget blæser
- Indbyggede højtalere
- Vægt: 100 kg
- L x B x H: 190 x 90 x 146 cm
- Sammenklappeligt
DraxFit+ Curved løbebånd uden motor
Fordele | Ulemper |
|
|
Her har vi med et løbebånd at gøre, som udelukkende er drevet ved hjælp af dig og den energi du overfører, når du løber på båndet. Det er altså et løbebånd uden motor.
Computeren på skærmen er batteridrevet, og bliver ladet op via båndet, når du løber på det. Løbebåndet skal derfor ikke tilsluttes strøm for at fungere.
Naturtro kurvet løbebånd uden motor, til genoptræning
Dette er et atypisk løbebånd, da det har en kurvet form, og er et løbebånd uden motor.
Det kurvede løbebånd skåner dine knæ, og derfor egner det sig ekstra godt, til dig der har behov for genoptræning. Eller til dig, der bare gerne vil passe på dine knæ.
DraxFit har brugt en stødabsorberende lamelteknologi til bæltet, hvilket gør at der slides mindre på det, end på et traditionelt løbebånd.
Dette er med til at sikre en meget høj levetid, samt et minimalt vedligeholdelsesniveau. Samtidig med at det giver mindre belastning på dine led, når du løber, sammenlignet med løb på f.eks vej eller fortov.
Det er det ideelle løbebånd for, den professionelle løber der ønsker sig, en så realistisk oplevelse som muligt.
Computeren i løbebåndet kan måle hastighed, forbrænding, distance samt tidsforbrug, så du også har mulighed for at følge med i din udvikling.
Løbebåndet ses typisk i fitnesscentre, men går du meget op i din træning, og ønsker det mest optimale samt naturtro udstyr til din hjemmefitness, eller skal du genoptræne efter en skade, så er dette løbebånd for dig.
Hvem er Drax fitness
Drax er koreansk og ikke særligt kendt herhjemme, men i Korea er det, det mest sælgende mærke overhovedet, indenfor fitness udstyr. De har eksisteret siden 2001, så der er efterhånden en del år på bagen, og de ved hvad de laver.
Det er også ved at blive et kendt mærke udenfor Korea’s grænser, hvor folk er ved at få øjnene op for deres velbygget fitness udstyr. Alt deres udstyr er gået igennem en videnskabelig proces, for på den måde at designe f.eks løbebånd på den mest optimale måde.
De har over 40 forskellige patenter på deres fitness udstyr, hvilket gør, at du i mange tilfælde, ikke kan finde det samme udstyr fra en anden producent.
Specifikationer:
- Længde x Bredde: 163 x 77 cm
- Løbeflade: Længde x Bredde: 157 x 43 cm
- Håndpuls
- Ingen motor
- Strøm ikke nødvendigt
- Computer viser hastighed, forbrænding, distance og tidsforbrug
- Trådløst pulsbælte kan tilkøbes & kobles til computeren
- Maks brugervægt: 180 kg.
- Vægt: 135 kg.
Hvilket løbebånd skal jeg vælge?
Hvilket løbebånd du skal vælge, handler mestendels om dig selv og dit behov. Hvordan vil du bruge løbebåndet, hvor ofte vil du bruge det og hvor meget plads har du til dit løbebånd?
Er din intention at bruge dit løbebånd hver dag, og måske ovenikøbet, flere gange om dagen, så er det klart, at du kan ikke kan nøjes med et billigt løbebånd. En god tommelfingerregel er, at jo oftere du vil bruge dit løbebånd, desto højere bør dit budget for køb af løbebånd være.
Derefter handler det, om du har brug for alle de nye og smarte funktioner, som de bedste løbebånd byder på.
Vil du gerne kunne løbe online med og mod andre, så skal du vælge et løbebånd med Bluetooth og/eller Wifi. Det vil også give dig mulighed for, at løbe i naturen og deltage i online live træningssessioner.
Har du begrænset med plads til dit nye løbebånd, bør du vælge et lille løbebånd eller et løbebånd, der kan foldes sammen. Det er muligt, at købe et mini løbebånd, som fungere tilfredsstillende.
Vi anbefaler disse løbebånd:
- Sole F85 løbebånd – Bedst i test
- Odin T750 – Bedste løbebånd til prisen
- WalkingPad X21 – Bedste lille løbebånd
- Odin T600 – Bedste billige løbebånd
- NordicTrack Commercial 1750 – Bedste alternativ til Sole F85
- NordicTrack x22i – Bedste PRO løbebånd
Er løb på løbebånd god motion?
Løb på løbebånd er rigtig god motion. Faktisk viser undersøgelser, at løbebåndet er den træningsmaskine du forbrænder flest kalorier på, ved 30 minutters moderat motion.
Se resultaterne fra undersøgelsen herunder:
- Løbebånd – 378 kalorier
- Trappemaskine – 354 kalorier
- Cross trainer – 303 kalorier
- Motionscykel – 300 kalorier
- Airbike – 279 kalorier
- Romaskine – 273 kalorier
- Sidde cykel – 228 kalorier
- Siddende stepmaskine – 210 kalorier
- Armcykel – 162 kalorier
Når du forbrænder kalorier, så er det fordi at din puls er hævet, og når din puls er hævet, så træner du dit kredsløb. Det betyder, at når du taber dig, så udfører du kredsløbstræning eller cardiotræning, som det også kaldes.
Kredsløbstræning, eller træning af det kardiovaskulære system, er utrolig godt for din krop, og det bringer en masse sundhedsfordele med sig. Faktisk er løbebåndet især kendt for, sin gode kredsløbstræning.
Løb på løbebånd er altså rigtig god motion.
Det kardiovaskulære
Vores kredsløbssystem – det kardiovaskulære system – sørger for at blodet kan cirkulere. Hertil kommer transporten af næringsstoffer (aminosyrer og elektrolytter), ilt, kuldioxid, hormoner og blodceller til og fra cellerne i kroppen.
Alt sammen er det noget, der giver næring og hjælp til bekæmpelse af sygdomme.
Kredsløbssystemet inkluderer lymfesystemet. Blod er en væske bestående af plasma, røde blodlegemer, hvide blodlegemer og blodplader, der cirkuleres af hjertet gennem det kardiovaskulære system, der transporterer ilt og næringsstoffer til og affaldsmaterialer væk fra alle legemsvæv. Lymfe er hovedsageligt genbrugt overskydende blodplasma.
Blodets kredsløbssystem ses som to komponenter, henholdsvis den systemiske cirkulation og lungecirkulationen.
Selvom løbebåndet optræner en til at få mere styrke i benene, er maskinen primært kendt for sine kardiovaskulære fordele. Hvis du træner regelmæssigt på et løbebånd, kan du forvente betydelige sundhedsgevinster i form af en bedre kondition og et styrket kredsløb.
Hvad gør løbebånd godt for?
Her får du en oversigt over, de muskler et løbebånd gør godt for, samt en beskrivelse af dem og hvad de bruges til.
Efterfølgende bliver der kigget lidt på kredsløbsystemet og hvordan en løbemaskine kan forbedre det.
Vil du supplere din løbetræning med anden træning der aktivere overkroppen mere? Tag et kig på vores guide til den bedste romaskine her.
Hvor mange HK skal et løbebånd have?
Hvor mange HK et løbebånd skal have afhænger dit behov. Det bedste løbebånd til den ambitiøse eller professionelle løber, skal have flere HK end, et løbebånd til hjemmet for hygge motionisten.
Her har du nogle tal du kan forholde dig til:
- Et professionelt løbebånd har minimum 4 HK og en topfart på 20 km/t – 22 Km/t
- Et godt løbebånd har mellem 3 og 4 HK og en topfart på 20 km/t – 22 Km/t
- Et billigere løbebånd til hjemmebrug har mellem 2 og 3 HK. og en topfart på 14 km/t – 18 Km/t
- De billigste løbebånd har mellem 0,75 og 2 HK og en topfart på 8 km/t – 14 Km/t
Er løbebånd mere skånsomt end løb udenfor?
Ja, løb på løbebånd er mere skånsomt for dine led, end løb udenfor på hårde flader, som f.eks asfalt.
Det skyldes at løbebånd har en blødere flade, som er bygget udelukkende til at du kan løbe på den. Der er dog forskel på løbebånd, og hvor meget de tager af stødet.
Det bedste løbebånd har, f.eks specialudviklede dæmpning af løbefladen, som du ikke finder hos andre løbebånd. Og undersøgelser viser, at reducere stødende med helt op til 40%, sammenlignet med løb på asfalt.
Det betyder dog ikke, at du absolut skal købe det bedste løbebånd. Andre gode løbebånd har også, deres egenudviklede støddæmpning af løbefladen, som gør det mere skånsomt end, at løbe udenfor.
Kan man løbe hurtigere på løbebånd?
Ja man kan løbe hurtigere på et løbebånd end udenfor. Det skyldes at der ingen vindmodstand er, terrænet er fladt, du skal ikke skubbe fra for at komme fremad og du kan fokusere udelukkende på at løbe.
Vil du have den tilsvarende træning, som når du løber udenfor, anbefales det, at du sætter 1% stigning på løbebåndet, hvis du løber 10 km/t eller under. Løber du hurtigere end dette, bør du øge stigningen til 1,5%.
På den måde, kan bedre sammenligne dine resultater på, et løbebånd med løb udenfor.
Hvad er incline på et løbebånd?
Incline på et løbebånd er stigning. Det betyder, at du kan hæve selve løbefladen, så du løber eller går op ad.
Det gør det til en mere udfordrende træning, samtidig med at du rykker træningen af dine muskler til, at fokusere mere på baglår og balder. Det er ideelt til at simulere bakker og ujævnt terræn, som man kender fra løb udenfor.
De fleste løbebånd i dag har incline, medmindre, at du vælger et billigt løbebånd. Der er dog forskelle på, den incline de tilbyder.
Det kan både være forskelle i, hvor meget stigning løbebåndet kan yde, og om det er manuelt eller elektronisk justerbart. De bedste løbebånd tilbyder elektronisk justerbar stigning, normalvis op til 15%. Et professionelt løbebånd som NordicTrack x22i, kan komme helt op på 40% incline.
De bedste løbebånd kan også yde en decline, det vil sige en hældning nedad. Ofte omkring 3-6%. Vil du simulere bakketræning, egner et godt løbebånd, med decline og incline, sig perfekt til dette.
Hvor meget stigning bør der være på et løbebånd?
Hvor meget stigning der bør være på et løbebånd, handler i høj grad hvad du ønsker, at opnå med din træning.
Vil du have samme modstand som, at løbe udendørs med vindmodstand og ujævnt terræn, anbefales 1% stigning. Løber du hurtigere end 10 km/t bør du hæve stigningen til 1,5%.
Vil du simulere bakketræning, bør du vælge et løbebånd som også kan tilbyde decline, altså hældning nedad.
Kan du klare dig uden decline, bør du vælge et løbebånd med stigning på 10-15%.
Hvilke muskler træner jeg ved at løbe?
Du træner alle de store muskelgrupper i underkroppen, når du løber. Og hvis du har den rette holdning, mens du løber, træner du også ryggen og maven i mindre grad.
Herunder kan du læse mere om musklerne, der nyder godt af at løbe.
Den firhovede knæstrækker (quadriceps)
Quadriceps er en firhovede skeletmuskel fæstnet på forsiden af lårbenet. De fire hoveder udgår fra lårknoglen og tarmbenet, og de er fæstnede i en samlet endesene på knæskallen.
Samlet set er quadriceps en stærk muskel, der er nødvendig for vore daglige bevægelser.
De fire muskeldele arbejder sammen om at strække knæleddet. Denne fundamentale funktion i forbindelse med vort daglige bevægelsesmønster er centralt, f.eks. når vi sidder på hug eller rejser os op.
Mennesker, der går og løber regelmæssigt på et løbebånd oparbejder en udholdenhed og styrke i quadriceps musklerne.
Hvis du vil isolere din træning af disse muskler, så er en benpres maskine det rette valg. En benpres maskine er dog ikke konditionstræning, men styrketræning.
Med en benpres maskine kan du for alvor styrke dine lårmuskler, og maskinerne bliver især brugt af såkaldte “bodybuildere”. Det er dog ikke ensbetydenede med, at du ikke skal bruge en benpres maskine, selvom du ikke vil kategorisere dig selv som bodybuilder.
Du kan stadig få en masse ud af sådan en maskine, selvom du ikke er bodybuilder.
Daglig træning på et løbebånd er mere end blot den almindelige ”work out”, for træningen er også med til at gøre det lettere at udføre dagliglivets fysiske aktiviteter.
Lægmusklerne
Lægmusklerne på det bageste underben omfatter gastrocnemius og soleus.
Lægmusklerne kommer også på arbejde, når man træner på et løbebånd.
Det meste af det arbejde, der udføres af lægmusklerne udføres i forbindelse med, at man går, løber eller hopper.
Det er muligt at øge arbejdsbelastningen på dine lægmuskler ved at øge skråningen på løbebåndet.
Den store ballemuskel (Gluteus maximus)
Den store ballemuskel (Musculus gluteus maximus) er en tyk massiv rombeformet muskel, der udspringer fra den bagerste del af hoftebenet.
Musklen går videre henover bagsiden af og halebenet.
Den største del af denne muskelmasse består af senefibre, der ligger på langs af ydersiden af låret.
På grund Gluteus Maximus placering og omfang, er den en af de mest karakteristiske muskler, vi har.
Gluteus Maximus er en kraftig udvidelse af hofteleddet. Den udfører rotation udad og bevægelser, ind og udad fra hoften.
Gluteus maximus er forholdsvis afslappet, i stående stilling og under gang.
Desuagtet kan den sætte ind, med meget stor kraft, under løb og hop, og ved overgangen fra siddende til stående stilling.
Hvis man indstiller løbebåndet til en stejl hældning, øges belastningen på gluteus maximus betydeligt, og det leder på sin side til, at styrken øges, udholdenheden forbedres ligesom der forbrændes mere fedt og kalorier.
En anden måde du kan træne den store ballemuskel, er ved at squatte. Med et squat rack eller squat stativ, kan du virkelig træne denne muskel, samt flere andre muskelgrupper.
Squat stativer er blevet meget populære de senere år, fordi at den øvelse fokusere så meget på netop den muskel.
Når du squatter er det dog ikke konditionstræning du laver, men nærmere styrketræning. Squat benyttes hovedsageligt til at få mere velformede og/eller større numse- og benmuskler. Du rammer dog også andre muskler når du squatter end bare disse, men det er dem der bliver fokuseret mest på.
Træning på de fleste løbebånd
For at få den optimale effekt af at løbe på et løbebånd, skal der målrettet træning til.
Løbebåndet er ikke blot et supplement på de dage hvor vejret ikke indbyder til at jogge. Anvendte på den rette vis er træning på løbebånd det der virkeligt vil hjælpe dig med at opretholde og forbedre din fitness vinteren igennem, så du er klar til forårets motionsløb eller lignende konkurrencer.
Selv de mest hårdføre løbere, der hører til på eliteplan, anvender løbebåndet. Marathonløbere træner op til 3 timer indendørs på løbebåndet, fordi optakten til en forårs Marathon bliver så meget bedre ved at træne indendørs på båndet.
At løbe indendørs på et løbebånd har sine fordele. Du kan holde øje med forskellige instrumenter i form af termostater, du kan etablere løb opad bakke eller sætte maskinen til at skåne dine led.
Det er dog vigtigt at du holder dig til et ”steady state” fast tempo, ellers risikerer du at ryge af båndet, fordi for megen drejen på knapper kan føre til for store belastninger eller for højt tempo.
Her kan du se hvordan du bør bruge et løbebånd
Hvor meget forbrænder man ved at gå på løbebånd?
Hvor meget man forbrænder ved, at gå på løbebånd kommer an på dit tempo, og om du går med stigning.
Derudover handler det også om dig selv. Desto mere du vejer, desto mere forbrænder du.
En almindelig tommelfingerregel går på, at du forbrænder 1 kalorie pr. kg. du vejer, for hver km du går. Det vil altså sige, at går du 5 km, og vejer du 80 kg, så har du forbrændt 400 kalorier.
Husk dog, at det kun er en tommelfingerregel. Den præcise forbrænding handler om, dig selv og terrænet du går i.
Hvor kan man købe løbebånd?
Du kan købe løbebånd i mange fitness- og sportsbutikker, både online og fysiske butikker.
Vi anbefaler disse butikker til, at købe det rigtige løbebånd til dig:
- AbilicaOnline
- Apuls
- WalkingPad
- Fitnessshoppen
- FitnessEngros
- FitnessGruppen
Det er butikker som vi kan stå inde for, da vi selv har handlet der, og altid hører positivt om dem.
Et hurtigt kig på Trustpilot, afslører da også generelt meget tilfredse kunder.
Flere af butikkerne tilbyder da også bedre betingelser end normalt. F.eks får du 60 dages fuld returret hos Abilica, mens Apuls kører med 365 dages begrænset returret.
Mange løbebånd priser
Der findes løbebånd i mange forskellige prisklasser, derfor er det også svært at sige hvad der er en god løbebånd pris.
De fleste idag kan dog klare sig med, et løbebånd i mellemklassen, hvor prisen går op til omkring 13.000 kr. Går du efter noget ekstraordinært, eller ønsker du kun det bedste af de bedste løbebånd, så skal du op og betale minimum 20.000 kr.
For 20.000 kr får du til gengæld også et rigtig godt løbebånd, som både kan bruges i hjemmet af den ambitiøse løber, i virksomheden til de ansatte eller i fitnesscenteret.
Hvorfor vælge et godt løbebånd?
Når du skal vælge et løbebånd skal du kigge efter, hvilket løbebånd der passer bedst til dig, så er der nogle ting du skal tage i betragtning. Hvis du har nogle specielle præferencer mht. stigninger, hastighed mm, så skal du selvfølgelig vælge et løbebånd der har disse egenskaber.
Derudover kan et løbebånd af god kvalitet også hjælpe på lysten til at træne mere. Lysten til at træne falder hurtigt, hvis ikke udstyret er i orden. Er økonomien ikke til at købe et godt løbebånd til det, så hellere vent lidt, så du har råd til at købe et ordentligt.
Du kan selvfølgelig også være heldig at finde et af de billige løbebånd tilbud, som faktisk er af god kvalitet, og derved gøre et kup.
Hvilke løbebånd er bedst?
Vi vurdere, at løbebånd fra Sole, Odin og NordicTrack er de bedste, på det danske marked i øjeblikket. Forskellene på de tre producenters løbebånd er klare.
Sole bygger solide løbebånd, hvor fokus ligger på netop dette, at de skal være solide. Det er samtidig løbebånd, som er behagelige at løbe på, både grundet pladsen på løbefladen og deres afdæmpningssystem, som gør det ekstra skåsomt. Sole’s top løbebånd til hjemmetræning, F85, har vundet utallige Bedst i test priser, både i Danmark og i USA, hvor Sole stammer fra. Løbebåndet kan klare hastigheder helt op til 22 km/t. Det er det ideelle løbebånd derhjemme til entusiasten.
Odin fokusere hovedsageligt på, lidt billigere løbebånd til hjemmebrug. Det er løbebånd som giver god værdi for pengene, og det er ikke unormalt at de vinder “Bedst til prisen” titler med flere af deres løbebånd.
Vi anbefaler Odin T750 løbebånd, som er deres nye model. T750 kan, trods den skarpe pris, klare hastigheder op til 20 km/t.
NordicTrack er endnu et amerikansk top mærke inden for fitness verdenen. De fokusere på teknologien, så du kan løbe overalt i verdenen, med eller mod andre og deltage i live eller optagede træningssessioner, direkte på løbebåndet. Du behøver ikke engang at forbinde dit løbebånd til en smart device, det hele foregår nemlig direkte på den store skærm som sidder på løbebåndet.
Vi anbefaler, at du vælger enten NordicTrack Commercial 1750 med en topfart på 22 km/t eller NordicTrack Elite 900 løbebånd med en topfart på 20 km/t, alt efter dit budget.
Hvilken motor er bedst til løbebånd
Mange løbebånd er udstyret med en DC motor, som er en jævnstrømsmotor, mens en AC motor, som flere professionelle løbebånd er udstyret med, er en vekselstrømsmotor.
En AC motor giver disse fordele:
- Længere levetid
- Mindre vedligeholdelse
- Får mere ud af hestekræfterne
- Lydsvag
Det betyder dog ikke, at et løbebånd med en DC motor ikke kan være stærkt, langt fra. Der er masser eksempler på gode og stærke DC motorer, i nogle af de bedste løbebånd.
Hvordan vedligeholder du dit løbebånd?
Hvis du har valgt at investere i et løbebånd, så er det også vigtigt at du vedligeholder dit løbebånd, for at det holder så længe som muligt. Nogle ting skal du gøre oftere for at dit løbebånd fungere optimalt.
Det er vigtigt at efter hver gang du har brugt løbebåndet at du tører det af. Hvis du sveder meget, og det løber ned i maskinen, så kan du risikere at nogle af løbebåndets metaldele ruster. Derudover så kan det også samle en del bakterier.
Hvis du ikke synes at dit løbebånd fungerer optimalt, så er det vigtigt at du undersøger hvad der er galt og får det lavet, så du ikke kommer til skade i fremtiden.
Det anbafales også at du mindst en gang om ugen kontrollerer løbebæltet på løbebåndet. Kig efter tegn på slitage, eller andet der er gået i stykker. Sørg for at det ikke skraber eller gnider på siderne.
Hvis du bruger maskinen regelmæssigt, så er det også en god idé at fjerne støv og snavs, da det samler sig på maskinen. Støvet stammer typisk fra dine skosåler, og ikke fra maskinen.
Dertil er det en god idé at kontrollere rammemøtrikkerne og boltene hver måned, for at sikre at de sidder stramt, og at stolperne sidder fast til rammen. Hvis du bruger den ofte, så kan de nemlig godt løsne sig.
Til sidst anbefales det at man en gang om året støvsuger motorrummet for støv. Her er det vigtigt at du har taget stikket ud af stikkontakten, og du må heller ikke støvsuge de elektriske komponenter i løbetbåndet.
Det kan være en god idé at smøre løbebåndet med et smørremiddel.
FAQ – Ofte stillede spørgsmål
Hvilket løbebånd er bedst i test?
Vi har været ude på det danske marked, og kigget på tests af de mest populære løbebånd i Danmark. Vi har blandt andet kigget på kvalitet, løbeoplevelse og sikkerhed. Ud fra disse parametre har vi kåret Sole F85 som bedst i test.
Hvilket løbebånd er bedst til prisen?
Vi har i denne guide også kigget på det løbebånd der er bedst til prisen. Odin T750 er løbebåndet, hvor du får et godt og solidt løbebånd, til en fornuftig pris. Odin T750 har en motor på 3 HK og er Kinomap kompatibel.
Hvorfor købe et løbebånd?
Et løbebånd kan være en god idé at anskaffe sig, uanset om du skal til at i gang med at løbe eller du har gjort det længe. Det giver dig mulighed for at træne på alle tidspunkter af døgnet, hele året rundt – uanset det danske vejr. Desuden kan et godt løbebånd skåne muskler og led i dine krop, da de er stødabsorberende.
Hvor meget koster et løbebånd?
Der er stor forskel på priserne på løbebånd, alt afhængig af kvalitet og funktioner. Er det dit dit første løbebånd, og har du ikke har de store krav, så kan du få et udmærket løbebånd til 10.000 – 12.000 kr. Vil du have det bedste af det bedste, så kan du godt forvente at skulle af med over 25.000kr.