En god foldbar romaskine, som man let kan gemme af vejen, ved at folde den sammen, skille den på midten eller stille på højkant og derefter flytte rundt med pga. transporthjul, gør det en del lettere skabe en optimal hjemmetræning i sit homegym. Derfor bliver bl.a sammenklappelige romaskiner mere og mere populære.
Hvis du er på udkig efter udstyr, der egner sig til en begrænset plads derhjemme, og du fortsat ønsker dig en træning af hele kroppen, er en foldbar romaskine svaret.
Foldbare romaskiner i denne guide
- Odin R1700 (Bedste foldbar romaskine til prisen)
- Toorx RWX 700 (Bedste foldbar romaskine)
- Odin Home Fit 3 (Bedste billige sammenklappelig romaskine)
- Concept2 RowErg Model D PM5 (Bedste Pro valg)
- Abilica winRower 2.0 foldbar romaskine
- Toorx Rower Compact foldbar romaskine
Hvilken foldbar romaskine skal jeg vælge?
Når du skal vælge den rette foldbare romaskine, så handler det mestendels om dine egne præferencer. Overvej ting som hvor ofte du vil anvende den, hvor den skal gemmes væk og hvilken type modstand du foretrækker.
Desto oftere du vil anvende maskinen, desto bedre kvalitet bør den være.
Modstandstypen handler om du ror for motionens skyld, eller om du vil have en realistisk rooplevelse når du træner.
Ror du alene for en vægttab eller for at komme i bedre form, kan du vælge en foldbar romaskine med magnetmodstand. Disse romaskiner ligger prismæssigt i en lavere ende, end romaskiner med vandmodstand eller luftmodstand.
Det er et godt alternativ for dig, der vil træne alle de store muskelgrupper og komme i bedre form, uden at betale ekstra for en bedre oplevelse.
Romaskiner med vandmodstand eller luftmodstand giver i stedet en mere realistisk rooplevelse, samtidig med at man selvfølgelig får den samme motion, som med magnetmodstand.
Odin R1700 (Bedste foldbar romaskine til prisen)
Den nye flotte romaskine R1700 fra Odin, skiller sig ud ved, at både foldbar i trædesign og med vandmodstand.
Der er ikke mange lignende romaskiner på markedet, og slet ikke til denne pris.
Trædesignet giver den et flot klassisk look, mens det smarte foldesystem gør, at den kan foldes i flere lag, og med de påmonterede transporthjul, kan den let gemmes væk i et skab eller hjørne. Maskinen kan også stilles lodret, uden at være foldet sammen.
Sammenklappelig romaskine med vandmodstand og Bluetooth
Vandmodstand er dét system, der giver den mest autentiske følelse af at ro på vandet. Når du hører vandet skvulpe, kan du næsten mærke vinden i kinderne.
Og hvis du så samtidig gør brug, af den indbyggede Bluetooth til online træning, så kommer du ikke meget tættere på den ægte vare.
Ved at bruge f.eks Kinomap appen, kan du ro næsten overalt i verdenen, og virkelig leve dig ind det.
Det kan også hjælpe gevaldigt på motivationen, når træningen er mere underholdende.
Du kan justere modstanden som maskinen yder, ved at hælde mere vand i tanken. Der kan maksimalt være 14 liter vand i den, og desto mere vand, desto mere modstand.
Meget for pengene
At du får mere end normal værdi for pengene, er der flere ting der vidner om. Udover de allerede nævnte, får du også en maskine med en solid konstruktion, som kan bære op til 130 kg.
Ofte kan billigere foldbare romaskiner, ikke holde til mere end 100 kg, men her kan den altså holde til 130 kg.
Der er ingen tvivl for os, dette er den bedste foldbare til prisen.
Specifikationer
- Justerbar vandmodstand
- Bluetooth til online træning
- Maksimal personvægt: 130 kg
- Størrelse udfoldet L x B x H: 175 x 44,5 x 34 cm
- Størrelse foldet sammen: 54 x 44,5 x 91 cm
- Vægt: 23 kg
- Transporthjul
- 14 liter vandtank
Toorx RWX 700 (Bedste foldbar romaskine)
Toorx RWX 700 er et ekskvisit valg for alle dem, der er på udkig efter en foldbar romaskine til hjemmebrug.
Det er en romaskine af høj kvalitet, der kommer tæt på the real thing ude på vandet. Det gælder, uanset om du er nybegynder eller erfaren roer.
Denne romaskine tilbyder alt, hvad hjertet kan begære, hvis det er en effektiv træning, man går efter.
Foldbar romaskine med luft- og magnetmodstand
Det er en foldbar romaskine, hvis design gør den utrolig nem at flytte og opbevare, når den ikke er i brug.
Nar maskinen er foldet sammen, fylder den ikke mere end 127 cm i længden, 57 cm i bredden og 193 cm i højden.
Det tager ikke mere end 30 sekunder, at folde den sammen eller klappe den ud igen. Hertil kommer at maskinen leveres med transporthjul, der gør det nemt at rulle den hen, hvor den skal opbevares mellem træningssessionerne.
Toorx RWX 700 er udstyret med et kombineret modstandssystem, med både luft og magnetisme. Luftmodstanden sørger for den dynamiske træning, hvor modstanden ændrer sig alt efter hvor hurtigt du ror, mens magnetismen gør, at du kan justere modstanden yderligere, uafhængigt af dit tempo.
Det er let at justere modstanden, og der er 16 niveauer at vælge mellem, så du kan tilpasse intensiteten af din træning, til dit eget niveau og dine mål.
Maskinen støjer ikke, faktisk er den ret lydsvag, sammenlignet med andre lignende romaskiner. Der er ingen problemer med naboer eller samboer, der klager over støj fra maskinen. Du kan træne uden at forstyrre, hverken naboerne eller dine bofæller.
Du får en realistisk fornemmelse af ronning, når du tager et rotag i denne maskine.
Du kan køre lange distancer med jævn intensitet, intervaltræning eller træne starter og spurter.
Romaskinen kan modstå en maksimal personvægt på hele 150 kg., hvilket vidner om en solid og stabil maskine.
Computerstyret indsigt i din træning
Hertil kommer at Toorx RWX 700 gør det nemt, at holde styr på opnåede fremskridt.
Romaskinen er udstyret med en LCD skærm, der viser bl.a tidsforbruget, tilbagelagt afstand, forbrændte kalorier og hastigheden målt som åretag pr. minut. På den vis, kan du let holde styr på din træning og nå de mål, du har sat dig.
Der er desuden også mulighed for at koble et pulsbælte, så du optimere din træningen endnu mere, men det er tilkøb.
Ved påbegyndelse af træningen, kan du vælge mellem 12 forskellige træningsprogrammer.
Alt sammen gør, at du nemt kan du spore din indsats og træningsstatus.
Romaskinens håndtag har et lag der sikrer et greb, uden at hænderne skrider. Du mister med andre ord ikke håndtaget under træning og skader forhindres.
Spændholtet for fødderne i de store fodplader er justerbart. Det holder samtidig dine fødder, behageligt og solidt plantet på det rette sted.
Det er en absolut god foldbar romaskine, som kan give mange timers effektiv træning i hjemmet på begrænset plads. Skal vi påpege mangler, er det muligheden for online træning og en holder til din tablet eller mobil, som vi savner mest.
Specifikationer
- 16 modstandsniveauer
- 12 træningsprogrammer
- Maksimal personvægt: 150 kg
- Størrelse udfoldet L x B x H: 245 x 57 x 112 cm
- Størrelse foldet sammen: 127 x 57 x 193 cm
- Vægt: 40 kg
- Transporthjul
- Luft- & magnetmodstand
Odin Home Fit 3 (Bedste billige sammenklappelig romaskine)
Denne Home Fit 3 romaskine fra danske Odin har et modstandssystem baseret på magnetisme. Dette gør maskinen til noget nær det mest lydløse, man kan forestille sig.
Til gengæld mister man så de livagtige plask, en vandromaskine præsenterer sine brugere for, samt det dynamiske og realistiske rotag, som både vand- og luftmodstandssystemer byder på.
Magnetisk modstand er bygget op omkring, at der enten justeres elektronisk eller også foregår det manuelt. Modstanden skabes via en digital konsol eller en glidearm.
God for nybegyndere, utrænede og dig der ror for motionens skyld
Romaskiner med belastninger baseret på magnetisk modstand, er velegnede for nybegyndere, utrænede og dig der udelukkende ror for motionens skyld, og ikke fordi du godt kan lide at ro på vandet.
Maskinen har 16 modstandsniveauer, hvilket gør den gradvise forøgelse af belastningen mere udholdelig.
Det er derfor, at romaskinen egner sig godt utrænede og uøvede begyndere, der blødt, uden den store anstrengelse, langsomt opbygger den nødvendige kondition og styrke for, at man kan mere hårdt til værks ved måske at springe niveauer over.
Klappes sammen
Foldesystemet fungerer således, at konsol og sæde lægges ned i selve romaskinen, og derved reducerer højden på maskinen til blot 18 cm.
Det gør, at maskinen kan stilles under sofaen eller sengen, eller lodret bagerst i skabet.
Transporthjulene gør det nemt at flytte rundt på den.
Solid, stabil og billig romaskine
Til prisen er dette en virkelig god foldbar romaskine, som, udover at byde på smarte funktioner som 16 modstandsniveauer, også har en solid konstruktion der kan klare op til 130 kg. De fleste billige romaskiner, har en lavere maksimal brugervægt end dette.
Og med en vægt på lidt over 23 kg, kan man også forvente at romaskinen står forholdsvis godt og stabilt placeret på gulvet.
Balndt de billigste maskiner, er dette er en absolut god foldbar romaskine til prisen, som kan yde sin bruger en effektiv træning i mange år frem, og så skader det jo ikke, at den også ser godt ud.
Specifikationer
- 16 modstandsniveauer
- Maksimal personvægt: 130 kg
- Vægt: 23,5 kg
- Foldbar romaskine
- Magnetmodstand
- Transporthjul
Concept2 RowErg Model D PM5 (Bedste Pro valg)
Vi, samt mange andre eksperter og eliteroere, udnævner uden forbehold denne maskine til, at høre til blandt de bedste romaskiner i verdenen.
Det er denne maskine der ofte anvendes, til konkurrencer og til professionelle roere udenfor sæsonen.
Det er hovedsageligt byggekvaliteten og det gode rotag, der får maskinen til at skille sig ud. Den har bevist sit værd gennem en længere årrække, med visse opdateringer undervejs, særligt af den meget roste computer der medfølger.
Producenten har selv testet den maksimale brugervægt til hele 226 kg., hvilket er din garanti for en særdeles robust konstruktion.
Luftmodstand giver en realistisk træning
Der er kælet for detaljen mht. den belastning roeren udsættes for med denne maskine. Concept2 RowErg leveres med en realistisk luftmodstand, der yderligere giver mulighed for at justerer modstanden manuelt.
Du får altså både det dynamiske rotag, som man kender fra roning, samt mulighed for manuelt at justere på mængden af luftmodstand.
Luftmodstands-princippet er det bedste modstandssystem, fordi det skaber den samme dynamik, som vandmodstanden gør.
Belastningen skabes ved hjælp af svinghjulet, der roterer i en lukket lodret stående luftbeholder. Når der lukkes luft ind i beholderen, øges belastningen, og omvendt formindskes den, når der lukkes luft ud.
Man vil under roningen hele tiden kunne høre en snurrende lyd, hvilket man ikke tænker særligt meget over.
Romaskinen fungerer med 10 forskellige modstandsniveauer, hvilket gør at begyndere og utrænede kan starte på niveau 1 for langsomt, at kunne gå videre til næste niveau.
Avanceret computer gør det nemt at holde formen
PM5 computeren i Concept2 RowErg, leveres med mulighed for ro med eller mod andre, der har samme maskine. Der kan forbindes trådløst eller med kabel, til andre Concept2 RowErg maskiner med PM5 computeren.
Computeren har desuden indbyggede spil, der både kan anvendes sammen med andre eller alene.
På selve romaskinen sidder der forrest en computer med en letlæselig skærm. Skærmens display viser bl.a., hvor mange rotag man har gennemført under den samlede simulerede rotur, den tilbagelagte distance, belastningen målt i watt, den afviklede tid, som turen skrider frem og hvor mange kalorier, man forbrænder.
Maskinen måler ikke pulsfrekvensen, men man kan tilkøbe et pulsbælte, og forbinde trådløst med Bluetooth Smart til computeren.
Professionel sammenklappelig romaskine
Den sammenklappelige romaskine skal skilles på midten, hvis man vil stuve den af vejen efter endt brug.
Den er nem at flytte rundt på pga. transporthjulene, der er påmonteret under maskinen; du behøver med andre ord ikke at skulle løfte på maskinen.
Vil du have en professionel sammenklappelig romaskine, som kan holde i mange år, så er Concept RowErg det rette valg for dig.
Specifikationer
- Avanceret computer
- 10 belastningsniveauer
- Bluetooth Smart til pulsbælte
- Luftmodstand
- Størrelse L x B x H: 240 x 61 x 90 cm
- Størrelse sammenfoldet: 63,5 x 83,8 x 137 cm
- Maksimal personvægt: 226 kg
- Vægt: 29,5 kg
- Kan skilles på midten
- Transporthjul
Abilica winRower 2.0 foldbar romaskine
Abilica WinRower 2.0 er en romaskine, der er fortrinlig til hjemmetræning. Winroweren, der er tilpasset det skandinaviske marked, udmærker sig ved flere ting.
Dels er der konstruktionen, dels er der også den elektroniske styring og de mange muligheder mht. træningsmodeller.
Robust romaskine der kan foldes sammen
Romaskine er sammenklappelig på den måde, at der findes et bøjeligt led, hvor rulleskinnen går ind I maskinens forreste del.
Man kan folde maskinen helt sammen, så den efter endt træning kan stuves af vejen. Når den igen foldes ud, fæster man den simpelthen med en større møtrik, hvorpå der sidder et rundt håndtag med riller til hænder og fingre.
Når fødderne fastspændes i spændholtet, bemærker man straks de solide brede remme, der modsat så mange andre maskiner modvirker, at fødderne glider.
Selve rotaget og stillingen er optimal og korrekt, selvom selve rotaget er en smule kort dog. Rulleskinnen er fremstillet i aluminium, hvilket gør den solid og langtidsholdbar.
Brugervenlig computer
Den brugervenlig træningscomputers display fremstår tydeligt, hvor man kan aflæse de sædvanlige data vedrørende kadencen, tid for 500 m, tilbagelagt distance, forbrændte kalorier, antal afviklede rotag og belastningen målt i watt.
Der er indlagt 12 færdige træningsprogrammer. Hertil kommer, at Winrower 2.0 modellen har flere spændende funktioner, bl.a. en særskilt racefunktion.
Belastningen er baseret på en elektronisk justerbar magnetmodstand med 16 niveauer.
Romaskinen er i den billige ende, men du får en del for pengene. Det er en tidligere favorit her på siden, og efter vores mening, er det stadig en af de absolut bedste romaskiner til prisen.
Specifikationer
- Maksimal personvægt: 130 kg
- Maks personhøjde: 198 cm
- Størrelse L x B x H: 222 x 51 x 98 cm
- Størrelse sammenfoldet L x B x H: 80 x 51 x 145 cm
- Vægt: 33 kg
- 16 belastningsniveauer
- 12 træningsprogrammer
- Magnetmodstand
- Transporthjul
Toorx Rower Compact foldbar romaskine
Med magnetiske eller med stempel belastninger passer Toorx serie af romaskiner, til enhver bruger i hjemmefitnessen.
De solide og pladsbesparende strukturer gør Toorx romaskinerne perfekte, når det kommer til en træning, der sigter mod at genvinde og bevare ens fysiske form.
Toorx Rower Compact modellen hører til I denne serie, der scorer fornemt på Amazons optælling af kundernes anmeldelser. Ud af 157 anmeldelser ligger de 64% på femstjernet niveau, 21% på firestjernet niveau mens kun 14% placerer modellen på de tre laveste niveauer.
Foldbar romaskine med overskuelig computer
Toorx Rower Compact er pladsbesparende, og den er en smart løsning til hjemmefitnessen.
Årerne hviler på sculler princippet, med to årer i stedet for en, så man får en homogen træning af sine muskler. Vær dog opmærksom på, at det hydauliske modstandssystem ikke giver en realistisk oplevelse af roning. Et vandbaseret modstandssystem er det mest realistiske, efterfulgt af luftmodstand. Det er de eneste to systemer, som giver den dynamiske modstand, der ændrer sig i takt med hvor hurtigt man ror.
Toorx Rower Compact-modellen er i stedet meget nem, at stuve af vejen efter endt brug; den optager derfor ikke unødvendig plads.
Displayet viser de vigtigste træningsdata – kadencen (antal rotag/minuttet), totale antal rotag, kalorieforbrændingen, målingen af tid og distancer samt watt modstanden. Computeren har en scan-funktion så man manøvrere rundt mellem de forskellige data ved hjælp af en trykknap.
Computeren er ikke særligt avanceret; der er ingen Bluetooth funktion og muligheder for tilkobling af Kinomap til en android og simulation af roning rundt omkring i verden.
Hydraulisk modstandssystem
Modstanden er hydraulisk, hvilket indebærer, at den tilvejebringes ved hjælp af et stempel. Hydrauliske maskiner er det billigste, man kan købe på markedet for romaskiner.
Man ser ofte de hydrauliske modeller i forbindelse med, netop den mest primitive form for motion. Der fokuseres mere på motionen, end på en simulation af den virkelige roning ude på vandet.
Specifikationer
- Hydraulisk med stempel
- Computerdata: Tid, forbrændte kalorier, træk pr. minut, distance, total antal træk, watt, puls,
- Foldbar romaskine
- Størrelse (L x B x H): 158 x 55 x 94 cm
- Størrelse sammenfoldet (L x B x H): 57 x 52 x 111 cm
- Indbygget trådløs pulsmåler
- Vægt: 35 kg
- Maksimal personvægt: 130 kg
Romaskinen giver en effektiv træning af alle de store muskelgrupper
Roning er vel nok den sport, hvor man på én gang får rørt flest, ja vel næsten alle muskler. Romaskinen er en effektiv træningsmaskine der, ligesom rigtig roning, giver en god træning af både de små og store muskelgrupper i kroppen.
Det er dog vigtigt at du ror med den korrekte teknik, og undgår de klassiske fejl.
Og det fordelagtige ved det hele er, at du ikke skal lede i længere tid, for der er mange tilbud på sammenfoldelige romaskiner.
Indendørs roning i hjemmet voksede betragteligt i popularitet under Covid, så heldigvis findes der en del gode sammenklappelige romaskiner, som vi har set lidt nærmere på ovenfor.
Dette, for at hjælpe dig med, at vælge dig den bedste foldbar romaskine på markedet.
Vi anbefaler disse 4 foldbare romaskiner:
- Toorx RWX 700 med luft- og magnetmodstand – Bedst foldbar romaskine til hjemmebrug
- Odin R1700 med magnetmodstand – Bedst til prisen
- Concept2 RowErg Model D PM5 – Professionel foldbar romaskine
- Odin Home Fit 3 – Bedste billige sammenklappelige romaskine