En crosstrainer er både en af de mest effektive og skånsomme motionsmaskiner på markedet. Træning på denne maskine indebærer aktivering af næsten hele kroppen, uden at du yder unødvendigt høj belastning på hverken knæ eller led. Det er en effektiv og skånsom træningsform, på en og samme tid.
Mange tidligere brugere af f.eks løbebånd, er skiftet til crosstrainere, da det minimere risikoen for skader, samtidig med at den giver en virkelig effektiv træning. Det gør i dag maskinen, til en af de mest solgte træningsmaskiner til hjemmet.
Alle crosstrainere i denne guide
- Odin C800 foldbar crosstrainer (Bedst til hjemmebrug)
- Sole E35 crosstrainer (Bedst i test)
- Top Sport Fit Wheel Pro (Bedste billige crosstrainer)
- Toorx ERX-900 TFT crosstrainer (Bedste PRO valg)
- Top Sport AX6500 (Kombineret crosstrainer & motionscykel)
- Abilica E 300 crosstrainer (Meget for pengene)
- Abilica E 900 (Stabil & solid crosstrainer)
- BowFlex Max Trainer M6i
- Toorx ERX 65 crosstrainer
Hvilken crosstrainer skal jeg vælge?
Det opadgående salg af crosstrainere betyder, at der er kommet et hav af nye og smarte modeller på markedet, hvilket både er godt og dårligt.
Fordelene er selvfølgelig, at udvalget er større og konkurrencen på priserne skarpere. Ulempen er, at medmindre man er ekspert på området, så kan det være svært, at finde den bedste crosstrainer til sit behov, netop fordi at der er så mange at vælge mellem.
Du bør derfor overveje dine behov og krav til maskinen grundigt, før du vælger hvilken du vil købe.
I denne artikel kan du få hjælp til netop dette, og under her, finder du en liste med vigtige punkter, du bør have med i dine overvejelser.
Du kan med fordel overveje følgende:
- Pris: Jo oftere du vil bruge den, desto større bør dit budget være
- Størrelsen: Hvis du har begrænset med plads til maskinen, så er størrelsen et emne for dig. Måske en foldbar crosstrainer er det rette valg
- Funktioner: Skal den have alle moderne funktioner, som f.eks interaktiv træning online?
- Design: Er det vigtigt at den ser godt ud i din bolig eller placeres den ude af syne?
- Kvalitet: Skal den holde til dagligt brug?
- Brugervenlighed: Skal den være enkel i brug eller kan du godt lide avanceret teknik?
Vi starter med, at kigge nærmere på en række af de mest populære maskiner, der er på markedet netop nu.
Derefter kan du læse en række punkter, der er væsentlige for, hvorfor du kan have gavn af en god crosstrainer.
Her er en række modeller, der på den ene eller anden måde har vist gennemslagskraft på markedet enten som ”Bedst i test”, “Bedst til hjemmet”, ”Bedst til prisen”, ”Bedst til motivation” eller ”Bedste billige crosstrainer”.
Odin C800 foldbar crosstrainer (Bedst til hjemmebrug)
Fordele | Ulemper |
|
|
Vil du have en foldbar crosstrainer, og kan du ikke vente til maj måned, så er det bedste alternativ lige nu Finnlo Cleverfold CF70.
Begge maskiner kan foldes sammen og flyttes let ved hjælp af transporthjulene. De har også begge Bluetooth, så du kan forbinde til træningsapps.
Du kan læse mere om den ved at klikke på knappen under her.
Den første testvinder vi har på menuen, er denne C800 foldbar crosstrainer fra Odin, som har fået titlen som værende den bedste crosstrainer til hjemmebrug, men faktisk har den to titler. Det er nemlig også den bedste til prisen, i følge vores eksperter.
Trods den skarpe pris, så får du her en god crosstrainer, der er robust konstrueret, med et solidt svinghjul på 16 kg og en maks personvægt på hele 150 kg.
Det tunge svinghjul sikrer dig et godt og stabilt tråd, mens den høje maksimale brugervægt, vidner om en robust crosstrainer, der både er langtidsholdbar og stabil under brug.
Foldbar crosstrainer giver en effektiv træning derhjemme
Crosstraineren er foldbar og det gør den godt egnet til hjemmebrug, da den kan pakkes sammen, og med de påmonterede transporthjul, er det nemt at flytte crosstraineren.
Det er ikke mange andre maskiner, der har denne smarte funktion. Faktisk fylder langt de fleste crosstrainere alt for meget til, at være egnet til hjemmebrug, medmindre at man har god plads.
Med sit elipseformet tråd, og muligheden for at pakke maskinen væk efter brug, har du her en af, de absolut bedste crosstrainere til hjemmetræning.
Computer med mange funktioner
Odin C800 leveres med en computer der har Bluetooth. Det giver dig mulighed for, at forbinde til diverse træningsapps, som f.eks Kinomap.
Kinomap er en af de mest populære apps til træning, og den gør, at du kan træne i hele verdenen, i de mest naturskønne omgivelser.
Computeren har desuden en flot farveskærm, som kan det vise det hele direkte på displayet. Og det giver også mulighed for, at du kan anvende Youtube, Netflix, Facebook og mange andre apps, mens du træner.
En monoton træning kan ofte føles kedelig, men her får du både hjælp til underholdning, samtidig med at diverse træningsapps kan hjælpe dig med motivationen.
Den brugervenlige computer gør, at du nemt kan styre alle funktioner, uden at du behøver at læse en tyk vejledning først.
Stabil og god crosstrainer med magnetisk modstand
Det tunge svinghjul gør både maskinen stabil, og giver dig mulighed for, at træne med en høj maksimal belastning.
Du kan kontrollere belastningen direkte på skærmen og justere den efter behov. Det er nemt og hurtigt.
I håndtagene er der en indbygget pulsmåler, som gør det endnu nemmere for dig, at vælge den rette intensitet i din træning.
Maskinen egner sig til både nye og erfarne motionister.
Skal vi finde en mindre god ting ved Odin C800, så er det, at skridtlængden ikke har samme gode størrelse, som de professionelle maskiner. Det betyder dog ikke at den er for kort, den kunne bare godt være lidt længere.
De fleste crosstrainere i denne prisklasse, har enten samme eller kortere skridtlængde end Odin C800. Vil du have en længere skridtlængde, så stiger prisen også betydeligt. Og en 40 cm skridtlængde, som maskinen har, er absolut brugbart!
Til hjemmebrug og til prisen, er Odin C800 en god crosstrainer.
Specifikationer
- Foldbar crosstrainer
- Bluetooth
- Brugervenlig computer
- Smartphone holder
- Elektronisk justerbar magnetisk modstand
- 40 cm skridtlængde
- Solid
- Pulsmåler
- Længde x bredde x højde: 150 x 60 x 175 cm
- Sammenfoldet LxBxH: 90 x 60 x 175 cm
- 16 kg svinghjul
- Maks personvægt: 150 kg
- Transporthjul
Sole E35 Crosstrainer (Bedst i test)
Fordele | Ulemper |
|
|
Vedligeholdelsesomkostningerne fremhæves som yderst lave, hvor tidligere købere kan berette om at de personligt i de fire år, de har haft en Sole E35, ikke har haft andre problemer end lejlighedsvis at skulle smøre håndtagene.
Eksperternes favorit i nordens største crosstrainer test
Andre faktorer, der gør Sole E35 til “Best Buy” i USA, er de ergonomiske funktioner og den udfordring, der ligger gemt i den ”work out” maskinen byder sin bruger på.
På lignende vis, er Sole E35 samlet kåret som “Bedst i test” i nordens største crosstrainer test for nogle år tilbage. Siden da er maskinen kun blevet endnu bedre, med bl.a nye og smarte funktioner.
Den har desuden også vundet et hav af andre priser i Danmark. Hos Netfysioterapi kalder de den “Bedst i eliteklassen” og hos Motion-online har den fået titlen som “Bedste crosstrainer i DK”.
I Testmagasinet’s crosstrainer test er den “Bedst i test”, hos BGH er den “Bedste pro valg” og det samme er den hos Csl.
Sidst, men ikke mindst, hos Bomagasinet er den blevet udnævnt til “bedste crosstrainer til sportsudøveren”.
Opgraderede funktioner
Denne opdaterede model har indbygget Bluetooth højtalere, USB port til opladning af dine enheder og en opgraderet konsol.
Sole E35 er i stand til, at kommunikere med din smartphone eller tablet, ved hjælp af en gratis Sole app. Din tablet vil i øvrigt se fantastisk ud, i den integrerede tablet holder, med Sole’s app kørende. En telefon kan også gøre det, dog en smule mindre imponerende.
I appen kan du både lave dine egen brugerprofil, holde øje med din træningsdata i real time og en masse andet smart, som gør din træning mere underholdende og nemmere at følge med i.
Hertil kommer en række andre, fortrinlige karakteristika ved maskinen.
Lydsvag crosstrainer med ergonomiske og naturlige bevægelser
Den har et svinghjul på 11,3 kg og endvidere fire hjul, der skaber en glidende, behagelig og næsten lydløs træning. Og med en generøs skridtlængde på hele 51 cm, føles bevægelserne utroligt naturlige, og du kan desuden både gå fremad samt baglæns på den.
Det elektromagnetisk modstandsniveau justeres på håndtaget, så crosstraineren er styrbar selv med fuld fart på. Rampevinklen kan indstilles i 20 forskellige vinkler, hvilket borger for den optimale work out af dele af underkroppen.
Pedalerne er enestående og professionelt udformet, i samarbejde med fysioterapeuter. De er indstillet med en lille 2 graders hældning, så belastningen af ankler og knæ er på et minimum. Fodpedalerne er yderligere justerbare, i tre forskellige niveauer.
Modellen leveres med en 7,5 tommer LCD-skærm og et medfølgende pulsbælte. Ydermere er der en indbygget blæser, så du kan blive kølet ned mens du træner, samt pulsmåling i håndtagene.
Ekstrem solid og driftsikker crosstrainer
I konstruktionen af Sole E35, er der anvendt så få plastik dele som muligt. Og selve rammen er bygget i kraftigt stål, som nærmest ikke kan gå i stykker.
Det er din sikkerhed for, at du får en robust maskine, som kan holde i mange år frem. Faktisk er det lige før, at vi kan love dig, at det simpelthen ikke er muligt, at slide denne crossfit maskine op.
Konstruktion gør også, at crosstraineren er utrolig stabil under brug. Du mærker f.eks ikke sidesving i pedalerne eller lignende. Det føles som om, at man står på et fast underlag, og at maskinen nærmest er bygget, som en forlængelse af gulvet
Dette er maskinen til den øvede crosstrainer bruger, som lægger vægt på byggekvalitet, holdbarhed og oplevelse. Du finder ikke en anden crosstrainer, i samme prisniveau, som er mere solid end denne.
Specifikationer
- 51 cm skridtlængde
- Incline funktion (Justerbar stigning)
- Bluetooth
- Gratis app
- 10 forudindstillede træningsprogrammer
- 20 modstandsniveauer
- Ergonomiske pedaler med 2 graders hældning
- 7,5″ skærm
- Overskuelig computer
- USB til opladning
- Mobil- & tabletholder
- Indbygget blæser
- Indbyggede højtalere
- Pulsmåler i håndtag
- Leveres med pulsbælte
- Fordreven crosstrainer
- Transporthjul
- Maksimal brugervægt: 170 kg
- Størrelse: L 209 x B 79 x H 170 cm
- Svinghjul vægt: 11,3 kg
- Totalvægt: 105 kg
Top Sport Fit Wheel Pro (Bedste billige crosstrainer)
Fordele | Ulemper |
|
|
Det er en god og solid træningsmaskine til prisen, der er funktionsdygtig – uden at det nødvendigvis behøver, at være alt for teknisk avanceret og komplekst.
Det er en af markedets billigste crosstrainere, der mere end holder hvad den lover, og tilbyder brugerne stor værdi for pengene.
Funktionel og billig crosstrainer
Maskinen er yderst funktionel til prisen, med 32 niveauer for modstand, 16 træningsprogrammer og et svinghjul på hele 12 kg, samt en LED skærm med indbygget Bluetooth så du kan forbinde til din smart device, og på den måde anvende diverse træningsapps, som f.eks Kinomap og Zwift.
Svinghjulet på 12 kg er usædvanligt i denne prisklasse, og det samme er vægten på 49 kg. Det borger for, at den både er langtidsholdbar og stabil under brug, samtidig med at den yder et godt og jævnt tråd.
På crosstraineren sidder der et par store skridsikre og justerbare pedaler, som er med til at give dig en høj sikkerhed, når du benytter dig af maskinen.
Pedalerne har en skridtlængde på 43 cm. Det er kortere end de dyrere maskiner, men for dette prisniveau er det mere end godkendt. Der er i øvrigt 12 cm mellem pedalerne, hvilket giver brugeren en god ergonomisk trædeposition.
Robust crosstrainer med unikt og pladsbesparende design
Særligt for netop denne maskine er dens unikke og optimerede design, der gør den meget alsidig, og samtidig nem at integrere, i et hvilket som helst hjem.
Du får således en diskret og moderne maskine, der i kraft af sine transporthjul og foldbare løbeskine, let kan flyttes til de fleste hjørner af boligen efter brug. Det er en kompakt crosstrainer, som de fleste kan finde plads til i hjemmet.
Maskinen har en maksimal brugervægt på 120 kg, hvilket er usædvanligt i denne prisklasse.
Er dit fokus hovedsageligt på, at den skal være så billig som mulig, så er dette den rette crosstrainer til dig.
Multifunktionelle og tekniske egenskaber – til individualiseret træning
Som nævnt får du som bruger, lidt mere end normalt, i denne prisklasse.
Den afspejler nemlig både smarte tekniske og mange funktioner, som giver dig mulighed for at individualisere og skræddersy din træning, og som gør motionen meget sjovere.
Den indbyggede computer med sit smarte multifunktionelle display, gør det muligt for dig altid, at holde styr på dine værdier og resultater.
Kontrolpanelet er meget intuitivt, logisk og brugervenligt opbygget, så du nemt kan betjene det via knapperne – selv under træningen. På den måde kan du hele tiden justere din træning efter, hvad du vil måle på og performe efter.
I håndtagene er der pulsmålere, så du kan optimere din træning efter din puls. På den måde kan du effektivisere både din tid og indsats, og få mest mulig ud af det.
Kort sagt: Top Sport Fit Wheel Pro lader sig tilpasse efter din krop og dine træningsbehov. Og hvis prisen er det vigtigste for dig, så er denne et godt valg.
Alt i alt, er den et rigtig solidt bud, på en god og billig crosstrainer for den almene, træningsglade dansker.
Specifikationer
- 365 dage returret
- Modstand med 32 niveauer
- Svinghjul på 12 kg
- Pulsmåler i håndtag
- Transporthjul
- Magnetisk bremsesystem
- Maksimal brugervægt: 120 kg
- Vægt: 49 kg
- Størrelsesmål: L155 x B67 x H162 cm
Toorx ERX-900 TFT crosstrainer (Bedste PRO valg)
Fordele | Ulemper |
|
|
Det unikke ved maskinen er nemlig konstruktionen, hvor den i stedet for at fylde omkring 2 meter i længden, kun optager lidt over en meters plads.
De fleste andre sammenlignelige maskiner, har et væsentligt større bagparti, som gør at mange har svært ved, at finde plads til dem i hjemmet. Det er ikke et problem med denne maskine.
Justerbar skridtlængde
En anden ekstraordinær funktion som denne maskine besider, er dens mulighed for at justere skridtlængden fra 43 cm og helt op til 56 cm.
Igen, ved andre sammenlignelige crosstrainere i denne prisklasse, så er skridtlængden gerne fast på omkring 50 cm.
Det åbner for nogen helt nye muligheder for brugeren eller brugerne, da det netop indbyder til, at flere personer i forskellige højder eller med forskellige ønsker til deres træning, kan få det optimale ud af deres træningssession.
For ikke at nævne, at man selvfølgelig også som alene bruger, kan få det optimale ud af den justerbare skridtlængde, ved at indstille den til lige præcis den længde man foretrækker.
10 tommer HD touchskærm med Wifi & Bluetooth åbner for et væld af muligheder
Den store 10″ HD touchskærm giver dig mulighed for både, at se din favorit serie mens du træner, og interaktiv træning med eller mod andre ligesindet.
Af forudinstalleret app’s kan bl.a nævnes NetFlix, Youtube, Spotify, Facebook, Chrome, Kinomap og iConsole+. Der følger dog ikke abonnement med til nogen af dem, det skal du selv sørge for. Crosstraineren er desuden også kompatibel med det populære Zwift, men der skal dog forbindes gennem din mobil eller tablet.
Med Kinomap, iConsole+ og Zwift har du mulighed for, at træne på ruter i nærmest hele verdenen, samt deltage i konkurrencer og andre interaktive træningssessioner. Det gør det væsentligt nemmere både, at blive motiveret og at holde motivationen.
Derudover er der 12 indbygget træningsprogammer og 16 modstandsniveauer, hvilket øger dine muligheder for en optimal træning, hver gang.
Solid maskine med tungt svinghjul
At maskinen er solid vidner en maksimal brugervægt på 150 kg om, hvilket også samtidig er din garanti for en stabil maskine. Og med en egenvægt på 85 kg, kan du godt regne med at den står solidt placeret på gulvet.
Svinghjulet er afgørende for behagelige tråd i pedalerne, som ikke føles ujævne, og her får du et svinghjul på 20 kg. Det borger for en god oplevelse, som man ikke bliver træt af.
Bremsesystemet er desuden magnetisk, hvilket giver både en langtidsholdbar samt yderst lydsvag crosstrainer.
En af de bedste
Pedalerne er store og rummelige, så det er nemt at placere fødderne deri, og det ergonomiske styr byder på utallige grebsmuligheder. Der er noget for enhver smag.
Selvom maskinen fylder mindre end de fleste andre gode crosstrainere, så er der alligevel påmonterede transporthjul, så du let kan flytte rundt på den efter behag. Det kan jo være at du har brug for, at rykke på den efter din træning.
Der er ingen tvivl om, at du med denne maskine, får en af de bedste på markedet netop nu!
Specifikationer
- 365 dages returret & prisgaranti
- 10″ touchskærm
- Wifi & Bluetooth
- Forudinstalleret app’s: Chrome, Facebook, Twitter, Instagram, Youtube, Netflix, Spotify, Prime Video, Kinomap & iConsole+
- Zwift kompatibel via smart device
- Justerbar skridtlængde: 43-56 cm
- 12 træningsprogrammer
- 16 elektroniske modstandsniveauer
- Lydsvagt magnetisk bremsesystem
- Højtalere
- Ventilator
- Mobil- & tabletholder
- Transporthjul
- Størrelse: 126 x B91 x H167 cm
- Vægt svinghjul: 20 kg
- Vægt: 86 kg
- Maksimal brugervægt: 150 kg
Top Sport AX6500 (Kombineret crosstrainer & motionscykel)
Fordele | Ulemper |
|
|
Top Sport AX6500 er unik kombinationsmaskine, hvor du selv kan vælge, om du anvende den som en motionscykel eller en crosstrainer.
Den smarte løsning gør det nemt at skifte, uden at du skal have fat i værktøj eller skille maskinen ad. Du skal bare dreje på håndtaget, og justere på styret, og vupti, så har du skiftet til en anden motionsmaskine.
Solid kombinationsmaskine giver en god oplevelse
Den solide maskine kan klare en maksimal brugervægt på 150 kg. Det borger for en robust konstruktion, som kan holde i mange år. Og med en egenvægt på 45 kg og brede fødder, står den solidt plantet på guvlet, selv under intense træningspas.
Svinghjulet på 8 kg, vidner om en god træningsoplevelse, med et behageligt tråd, uanset om du bruger den som cykel eller crosstrainer.
Du har 10 manuelle modstandsniveauer at vælge mellem, hvilket muliggør både en let og tung træning. At de er manuelle, betyder ikke andent end, at du skal dreje på et håndtag for at skifte mellem dem.
Den letbetjente computer med den indbygget tablet/mobilholder, giver dig bl.a info om omdrejninger, puls, tid, hastighed og forbrændte kalorier.
Skal vi pege på noget der kunne være bedre, er det at skridtlængden på 30 cm kunne være længere, som på de dyrere maskiner, og at der ingen Bluetooth er.
Specifikationer
- 365 dages returret
- 10 manuelle modstandsniveauer
- Skridtlængde: 30 cm
- Kombimaskine
- Transporthjul & håndtag
- Størrelse: L120 x B60 x H165 cm
- Vægt svinghjul: 8 kg
- Vægt: 45 kg
- Maksimal brugervægt: 150 kg
Abilica E 300 crosstrainer (Meget for pengene)
Fordele | Ulemper |
|
|
Abilica har altid produceret solide og funktionelle træningsmaskiner, og denne E 300 er ingen undtagelse fra dette.
Med alle moderne funktioner, som f.eks Bluetooth til online træning, elektronisk modstandsjustering med 32 niveauer og modtager til pulsbælte, får du meget for dine penge her.
God og stabil træning
Den stærke konstruktion kan klare en belastning på op til 130 kg, hvilket er rigeligt til de fleste. Maskinen selv vejer 56 kg, men med de påmonterede transporthjul er den stadig nem at flytte på.
Svinghjulet på 9 kg og skridtlængden på 40 cm, borger for en behagelig træning med smidige bevægelser. De fleste maskiner i samme prisklasse har en kortere skridtlængde.
Computeren leveres med 16 forskellige træningsprogrammer, og med den integreret Bluetooth, kan du tage din træning online via din smart device.
Uanset om du vil træne online eller ej, så kan maskinen yde en varieret træning til sin bruger.
Specifikationer
- 60 dages returret
- Kinomap, Zwift & iConsole+ kompatibel
- 32 niveauer af elektromagnetisk modstand
- 16 programmer
- Skridtlængde: 40 cm
- Store skridsikre pedaler
- Pulsmåler
- Bluetooth
- Transporthjul
- Størrelse: L132 x B63 x H158 cm
- Vægt svinghjul: 9 kg
- Vægt: 56 kg
- Maksimal brugervægt: 130 kg
Abilica E 900 (Stabil & solid crosstrainer)
Fordele | Ulemper |
|
|
Dette skyldes ikke mindst en optimerede og robust konstruktion, der er designet til at give optimal brugeroplevelse og de bedste betingelser for maksimale præstationer.
Crosstraineren afspejler en frontdrevet konstruktion med ellipseformet tråd, hvilket, i samspil med den gode skridtlængde på 48 centimeter, samt det 9 kg tunge svinghjul, giver en autentisk træningsoplevelse i nærmest 1:1-forhold.
Det glidende og ubesværede bevægelsesflow, gør træningsformen super komfortabel samtidig med, at du får boostet din puls og trænet din ben- og lårmuskler, samt strammet ballerne op.
Find dit favoritgreb
Håndtagene er desuden også designet således, at du har flere forskellige positioner til dit greb, så du er helt sikker på at du kan opnå den optimale position for lige netop dig.
Skal maskinen pakkes væk efter brug, er der transporthjul samt håndtag monteret, for nemmere flytning.
Stabil og funktionel crosstrainer med smarte funktioner
Abilica E 900 crosstrainer er udviklet med øje for stabilitet, hvilket blandt andet kommer til udtryk ved den høje maksimale brugervægt på 150 kg, samt maskinens egen vægt på 104,5 kg. Det sikrer at den står stabilt placeret på gulvet, selv under de mest intense træningspas.
Via din smart device, kan du forbinde til diverse apps, som f.eks Kinomap. På den måde bliver det en mere realistisk og motiverende træning, og samtidig også væsentlig mere underholdende.
Brugervenlig crosstrainer
Abilica E 900 crosstraineren afspejler et meget brugervenligt design, der gør den nem at betjene, uanset erfaringsniveau.
Den smarte computer angiver tydeligt, alle de nødvendige informationer om din træning, samt en afsluttende opdatering på dine resultater.
Blandt informationerne finder du eksempelvis hastighed, distance, tid, modstand, forbrænding og puls.
Til alle niveauer
Abilica E 900 leverer alsidig og udfordrende træning for enhver type – selv til elitesportsudøvere. Og det er netop derfor, at den er blevet anerkendt som en af de bedste maskiner, især til dig der går efter stabilitet og robusthed.
Maskinen er selvfølgelig ikke helt billig, men til gengæld tør vi godt love dig, at du bliver helt tilfreds med den.
Forhandleren lover det samme, de giver dig nemlig hele 60 dages returet på denne maskine.
Falder dit valg på denne model, kan du være sikker på at du får en særdeles god crosstrainer, som kan holde mange år ud i fremtiden.
Specifikationer
- 60 dages returret
- Kinomap kompatibel
- 32 niveauer af elektromagnetisk modstand
- 12 programmer
- Skridtlængde: 48 cm
- Skridsikre store pedaler
- Bluetooth
- Flaskeholder
- Transporthjul & håndtag
- Størrelse: L168 x B69 x H176 cm
- Vægt svinghjul: 9 kg
- Vægt: 104,5 kg
- Maksimal brugervægt: 150 kg
BowFlex Max Trainer M6i
Fordele | Ulemper |
|
|
BowFlex Max Trainer crosstrainer adskiller sig ved, at være udviklet og designet med øje for, at give en kort og intens træning, hvor du aktivere overkroppen væsentlig mere, end på de traditionelle crosstrainere.
Det giver dig mulighed for bedre træning af skuldrene, armene, kernen, ballerne og benene, altså nærmest hele kroppen.
Faktisk er BowFlex Max Trainer blevet testet mod en traditionel crosstrainer, et løbebånd og en trappemaskine. Resultatet af denne test blev, at på en BowFlex Max Trainer, forbrændte brugerne op til 2,5 gange mere pr. minut, og på en halv time havde de forbrændt, op til 600 kalorier mere, end på de andre maskiner. Du får altså en mere hård træning på denne maskine.
Ligesom når du træner på en crosstrainer, minimere den belastning på dine led og knæ, ved bl.a at undgå de hårde lodrette stød, hvilket gør den god til både genoptræning og til personer med mindre skavanker.
Kompakt crosstrainer med mange funktioner
Det unikke design gør samtidig, at den ikke fylder særlig meget, sammenlignet med andre crosstrainere eller løbebånd i denne klasse. Faktisk har den kun brug for 117 cm i længden og 66 cm i bredden, for at kunne være der. Det er dog en god ide, at sørge for lidt ekstra plads, da det ellers føles meget indelukket under brug.
Et gennemsnitligt løbebånd, tager ca. dobbelt så meget plads, som denne maskine.
Selvom det er en kompakt crosstrainer, så er der ikke sparet på funktionerne. Du får nemlig 1 år gratis medlemsskab, til BowFlex JRNY™ app’en med i købet.
Det er en intelligent app, som kan lære dig at kende, og derved, helt automtisk, kan presse dig til at yde mere. Derudover er der også masser af træningsvideoer og optagelser, fra ruter i hele verdenen.
Du kan bruge app’en til at følge ruterne, og på den måde træne f.eks, i alperne eller på landevejene.
Det gør sit til, at du både kan bevare og øge din motivation for, at yde dit absolut bedste hver gang.
Det er desuden også muligt, at bruge deres gratis BowFlex Max Trainer app, hvor du kan følge med i din træning og streame træningssessioner.
På Led/Lcd skærmen kan du se de vigtigste dataer og få sat mål for din træning.
BowFlex Max Trainer M3, M6 eller M8
Der er flere modeller af BowFlex Max Trainer, og du kan også vælge lillebroderen, BowFlex Max Trainer M3. Det er også en god maskine til hjemmebrug, men du ikke helt samme høje kvalitet som M6i levere. Til gengæld kan du spare nogle tusinde kroner ved, at vælge BowFlex Max Trainer M3.
Du får færre træningsprogrammer og modstandsniveauer, ligesom computeren hverken byder på lige så mange muligheder eller samme gode størrelse, som hos M6i.
Selve byggekvaliteten føles dog ganske god. Den er måske ikke lige så solid, som de bedste normale crosstrainere, men den er rigeligt solid til at holde til hjemmebrug.
M3 modellen er også et fint valg til hjemmetræning, men den er ikke på niveau med M6i, hvilket de næsten 5.000 fem stjerne anmeldelser, som M6’eren har fået fra tidligere købere, vidner om.
Der er også mulighed for, at vælge storebroderen Bowflex Max Trainer M8i. Den byder på alle samme muligheder som M6, men byggekvaliteten er lidt højere, ligesom prisen.
Specifikationer
- 60 dages fuld returret
- Bluetooth
- Computer kontrolleret modstand
- 16 modstandsniveauer
- 6 indbyggede træningsprogrammer
- Håndpulsmåler
- Mulighed for tilkøb af trådløst pulsbælte
- luft- og magnetmodstand
- Ergonomiske håndtag
- USB opladningsport
- Farvedisplay
- Transporthjul
- Størrelse: L 117 x B 66 x H 163 cm
- Maksimal brugervægt: 136 kg
- Maskinens vægt: 68 kg
Toorx ERX 65 crosstrainer
Fordele | Ulemper |
|
|
Til en pris på under 3.000 kr., får du alle de nødvendige funktioner til en effektiv træning. Og med de påmonterede transporthjul er den nem at flytte rundt på før og efter brug, hvis det kniber med pladsen i hjemmet.
Selvom det er en billig crosstrainer, så får du stadig funktioner som pulsmåling, 8 forskellige modstandsniveauer og et magnetisk bremsesystem hvilket giver dig en meget lydsvag maskine. Og det hele er bygget på en stålramme, som sikrer dig stabilitet og en maksimal brugervægt på 110 kg.
Svinghjulet er ofte afgørende for, hvor god en oplevelse maskinen giver sin bruger. Desto tungere svinghjul, desto bedre og mere jævnt føles dit tråd i pedalerne. På billige crosstrainer så vejer svinghjulet ofte omkring 5-6 kg., men på denne model vejer det faktisk 8 kg. Og det gør at oplevelsen bliver lidt bedre end på de fleste andre maskiner i denne prisklasse.
Brugervenlig computer med enkelt design
Maskinen er utrolig nem at komme i gang med, den kræver ikke at du først læser en mindre bog, om hvordan du anvender alle funktionerne.
Den brugervenlige computer gør, at du bare sætter i gang med det samme, uden nogen dikkedarer. Du behøver ikke engang at stille maskinen ved en stikkontakt, den kræver nemlig bare batterier til computeren, og intet andet.
Det tydelige LCD display giver dig information om hastighed, distance, tid, forbrændte kalorier og din puls. Det gør det nemt, at optimere sin træning, hvis man vil have endnu mere ud af sin tid på maskinen.
Selve designet på maskinen er enkelt og maskinen tager ikke mere plads end nødvendigt. Det gør dog også, at skridtlængden kun er på 33 cm.
På dyrere og større maskiner er skridtlængden længere, men hvis du vil have en god og billig crosstrainer, så er det svært at finde andre, i denne prisklasse, som har en større skridtlængde. Ja altså lige på nær Tunturi C30, som vi har valgt til, at være den bedste billige crosstrainer.
Specifikationer
- Vægt: 36 kg
- Størrelse LxBxH: 125 x 69 x 162 cm
- Svinghjul: 8 kg
- 8 modstandsniveauer
- Integreret pulsmåler
- 33 cm skridtlængde
- Maksimal brugervægt: 110 kg
- Transporthjul
Er træning på en crosstrainer godt for dine knæ?
Ved at bruge en crosstrainer undgår du de hårde stød i knæ og led, som f.eks løb giver. Og når du først er kommet i rigtig god form, giver maskinen dig også mulighed for en hård og effektiv træning, med de større belastninger, der både øger din muskelstyrke, udholdenhed og kondition.
At den er særlig skånsom m.h.t. benenes bevægelser, skyldes den jævne fordeling af belastningen. Den rette crosstrainer vil give din krop en behagelig træning.
Den betegnes af kendere, som en lavt belastende maskine, der yder en god kardiovaskulær og skånsom træning, på samme tid med, at kroppens muskelgrupper styrkes.
Der anvendes en elliptisk bevægelse, kombineret med en frem og tilbage arm handling, så over- og underkroppen arbejdes samtidigt. Det giver en forbrænding af mange kalorier, og den alsidige træning aktivere flere muskelgrupper.
Er du i tvivl om en crosstrainer er den rigtige motionsmaskine for dig? Få et overblik over de bedste motionsmaskiner her.
Hvad koster en crosstrainer?
En god crosstrainer koster mellem 6.000 kr – 12.000 kr. Til den pris kan du få en kraftig og robust maskine, i høj kvalitet, men du får ikke de nyeste funktioner med.
Vil du have en af de bedste crosstrainer, så skal du regne med 12.000 – 20.000 kr. Der får du til gengæld også det hele. D.v.s både en solid rammekonstruktion, de nyeste funktioner, overskuelig computer, justerbare håndtag, indbyggede træningsprogrammer og magnetisk modstand.
Det er alt sammen noget, der gør det nemmere for dig, både på den korte og lange bane, at forbrænde kalorier og komme i god form.
Hvilken skridtlængde skal en crosstrainer have?
Skridtlængden på crosstrainere, er afgørende for en træning med høj intensitet. Desto længere skridtlængde, desto mere og flere muskler aktivere du.
Forestil dig at du er ude og gå, og du kun kan tage korte skridt. Det er ikke særlig effektivt, hverken for din puls eller dine muskler. En lang skridtlængde aktiverer flere muskler, og føles mere naturligt.
De bedste crosstrainere har en skridtlængde på omkring 50 cm. Mens billigere crosstrainere gerne ligger på omkring 30-40 cm skridtlængde.
Visse modeller har desuden justerbar skridtlængde, hvor du kan justere omkring 10 cm frem og tilbage. Det er en fordel, da du så kan indstille til præcis den længde du foretrækker.
Kan man tabe sig på en crosstrainer?
Man kan bestemt tabe sig på en crosstrainer. Du forbrænder kalorier og fedt ved, at få din puls op på et vist niveau, og træning på en crosstrainer er et effektiv redskab til dette. Faktisk er den en af de mest effektive træningsmaskiner, da du bevæger hele kroppen og træner med høj intensitet.
Du kan både tabe dig og styrke dine muskler, ved bruge crosstraineren til at træne derhjemme. Og i modsætning til mange andre træningsmaskiner, så aktivere du alle de store muskelgrupper i din krop.
Det kan gøre det nemmere og hurtigere, at forbrænde kalorier, når du bruger hele kroppen. Og det er en motionsform, som bliver mere og mere populær blandt mange motionister.
Det bliver ofte sammenstillet med langrend på ski, fordi man træner ben, arme, mave, bryst og skuldre. Den alsidige og varieret træning styrker ikke alene disse mange muskelgrupper; den udmærker sig yderligere ved, at man forbrænder mange kalorier.
Dette gør sit til, at crosstraineren på udmærket vis kan indgå i et slankeprogram, hvis man vil gå ned i vægt.
Brugere af maskinen kan selv kontrollere modstand og hastighed, hvilket giver gode muligheder for både varieret træning samt høj intensitet.
Hvor meget forbrænder man på en crosstrainer?
De fleste forbrænder omkring 300 kalorier, på en halv time på en crosstrainer med moderat belastning. Du kan dog ikke være sikker på, at du får præcis det samme antal forbrændte kalorier, det handler nemlig om flere ting.
På de fleste modeller kan du selv vælge modstandsniveau. Desto højere modstand, desto mere forbrænder du, men er du i god form, så skal din modstand være højere for, at forbrænde samme mængde kalorier, som en person der er i dårligere form.
Vælger du lav belastning, så skåner du dine knæ og led mere, men du skal bruge længere tid på maskinen.
Hvor længe skal man træne på en crosstrainer?
Hvor længe man skal træne på en crosstrainer, handler i høj grad om dit niveau og hvor hårde træningspas du kører.
Er du nybegynder, vil 20-30 minutter vil en god og effektiv træning for dig, og så langsomt arbejde dig op til 60 minutter eller mere.
Er du i god form, vil 60 minutter eller mere, være passende.
Man forbrænder omkring 300 kalorier, ved alsidige træninger i 30 minutter.
Hvilke muskler bruger man på en crosstrainer?
Man bruger alle de store muskler, ved træning på en crosstrainer, og det er både cardio samt en lettere styrketræning. Som antydet tidligere, er maskinen alsidig m.h.t. hvilke af kroppens muskler, der påvirkes gunstigt af et gentaget og regelmæssigt brug af maskinen.
Mange crosstrainere har forskellige programmer, som du kan bruge til at få en effektiv træning, hvor du både forbrænder kalorier, samt rammer flere muskelgrupper.
Især lår og bagdel nyder godt, af en god og effektiv træning på en crossfit maskine. Derudover kommer der også bevægelse i både læg, tricpes, bicpes, bryst, ryg og mavemusklerne.
Her er der et overblik over musklerne du bruger:
- Lår
- Læg
- Balder
- Biceps
- Triceps
- Mave
- Ryg
FAQ – ofte stillede spørgsmål
Herunder finder du ofte stillede spørgsmål om crosstrainere.
Hvilke er de bedste crosstrainere?
Vi har i denne guide kigget nærmere på 9 populære crosstrainere. Vores vurdering er at Sole E35 Bluetooth er den bedste crosstrainer i test, mens Odin C800 som er foldbar, både er bedst til hjemmebrug og til prisen.
Hvilken crosstrainer er bedst til prisen?
Vi har valgt at kåre Odin C800 til den bedste crosstrainer til prisen og til hjemmebrug. Den er bygget i god kvalitet, har mange gode og brugbare funktioner, er foldbar og kan anskaffes til en god pris. Vil du have en billig crosstrainer, anbefaler vi Top Sport Fit Wheel Pro, som koster 4.000 kr, men har kvalitet som en dyrere maskine.