Home gym test – 5 af de bedste home gyms til hjemmetræning

Et godt homegym har en robust konstruktion samt en høj vægtgrænse, og giver brugeren mulighed for mange forskellige øvelser på begrænset plads.

Vi har sammenlignet flere af de bedste home gyms til hjemmet, så du hurtigt kan det bedste til dine behov.

Home gyms i denne guide

Hvilket home gym skal jeg vælge?

Det første at overveje er dine træningsbehov. Er du på udkig efter styrketræning, kardio, fleksibilitet eller en kombination? Forskellige home gyms er designet til forskellige typer af hjemmetræning.

Dernæst skal du tænke på den plads, du har til rådighed. Nogle home gyms er kompakte, andre kræver mere plads.

Endelig skal du tænke på dit budget. Prisen på et home gym kan variere meget.

BH Nevada Plus Home gym 100 kg (Bedst til hjemmetræning)

BH Nevada Plus Home gym 100 kg (Bedst til hjemmetræning)BH Nevada Plus Home gym 100 kg betragter vi som det bedste til prisen og til hjemmetræning. På trods af sin kompakte størrelse, tilbyder dette home gym nemlig mange træningsmuligheder.

Ideel til både begyndere og erfarne brugere, har det en vægtstak på 100 kg, der giver nok udfordring for langt de fleste.

Du vil sætte pris på dens robuste konstruktion, med en maksimal brugervægt på 130 kg og en egenvægt på 149 kg.

Her kan du træne ben og overkrop til en billig pris

Det behagelige sæde og ryglæn er beskyttet af et holdbart betræk, der sikrer optimal komfort under dine træninger.

Selvom det er et forholdsvist billigt home gym, så kan du stadig både træne ben, overkrop og i det hele taget udøve styrketræning af nærmest hele kroppen.

Er du ude efter træningsmaskiner til din hjemmetræning, som ikke koster en formue, så giver dette home gym dig en god mulighed for at spare penge.

Specifikationer

  • Vægtstak: 100 kg
  • Dimensioner: L: 160 cm. B: 95 cm. H: 215 cm
  • Maksimal brugervægt: 130 kg
  • Egen vægt: 149 kg
  • Kompakt størrelse
  • Mange træningsmuligheder
  • Solid konstruktion

 

Til Butik


 

Abilica Multi 970 Home gym (Bedste billige home gym)

Abilica Multi 970 Home gym (Beste billige home gym)Hvis du er på et budget, men stadig ønsker et solidt home gym, kan Abilica Multi 970 være lige det, du leder efter.

Dette kraftfulde home gym giver dig mulighed for at udføre et bredt udvalg af øvelser, lige fra bænkpres til bentræning.

Der er f.eks roning, bænkpres, bencurl, nedtræk, optræk og et pec-dec system.

Billigt Home gym til hjemmetræning

Abilica Multi 970 homegym er ideel til dem med begrænset plads, da den kan placeres op ad en væg.

Den leveres med en indbygget vægtstak på 68 kg, hvilket er nok for de fleste. Og derudover følger der desuden forskelligt tilbehør med til maskinen, for at forbedre din træning.

Specifikationer

  • Dimensioner: 130x114x209 cm
  • Vægt: 101 kg
  • Vægtstak: 68 kg
  • Maksimal brugervægt: 130 kg
  • Bredt udvalg af øvelser
  • Pladsbesparende design

 

Til Butik


 

Abilica Multi Power Home gym (Bedst i test)

Abilica Multi Power Home gym (Bedst i test)Abilica Multi Power Home Gym er vores favorit. Den tilbyder en omfattende træningsløsning til både professionel- og hjemmebrug.

Dette robuste home gym, der er skabt i et samarbejde mellem norske Abilica og amerikanske BodyCraft, er designet til, at simulere træning med frie vægte.

Det er meget populært i USA og har udelukkende modtaget fem-stjernede anmeldelser fra brugerne på producentens hjemmeside.

Perfekt til at træne derhjemme

Maskinens kompakte og pladsbesparende design gør den perfekt til et home gym, og den tilbyder et væld af træningsmuligheder, fra traditionelle styrkeøvelser til sportsspecifik og funktionel træning.

Dens patenterede pec-dec system tilbyder ekstra variation, så du kan skræddersy dine træninger til dine specifikke sportsinteresser, uanset om det er golf, tennis eller noget helt tredie.

Med Abilica Multi Power Home Gym får du kvalitetsudstyr, og kan træne hele kroppen på én og samme træningsmaskine.

Vil du have dit eget home gym, så er dette et oplagt valg, i særdeleshed hvis du vil have noget af det bedste på markedet.

Specifikationer

  • Udviklet af Abilica og BodyCraft
  • Avanceret pec-dec system
  • 90 kg vægtmagasin (180 kg til brystøvelser)
  • 240 kg maskinvægt
  • Omfattende træningsløsning
  • Kompakt og pladsbesparende
  • Høj kvalitet & stabilitet
  • Montering nødvendig

 

Til Butik


 

Adidas Homegym

Adidas HomegymAdidas Homegym’s slanke design og funktionalitet er ikke kun til pynt, de er designet til at give dig en komplet kropstræning i komforten af dit eget hjem.

På trods af sit professionelle look passer det perfekt ind i ethvert dansk hjem og er udstyret med tykke puder for komfort under din træning.

Dens dynamiske træksystem tillader øvelser op til 45 kg, hvilket giver dig mulighed for at presse dig selv endnu hårdere i dine hjemmetræninger, forbedre dit fitnessniveau og fysik uden at skulle tage til træningscenteret.

Husk, at denne multistation giver dig mulighed for at træne alle kroppens muskler og skiller sig ud med sit imponerende design, der passer ind i et moderne hjem.

Specifikationer

  • Dimensioner: L: 142 cm. B: 98 cm. H: 203,5 cm.
  • Vægtstak: 45 kg.
  • Antal brugere: 1
  • Antal puder: 2
  • Materiale: Stål
  • 45 kg vægtstak
  • Behagelige puder
  • Stilfuldt design
  • Samling nødvendig

 

Til Butik


 

Finnlo Autark 6000 Homegym

Finnlo Autark 6000 HomegymDu vil elske Finnlo Autark 6000 Homegym, som er designet med en vægtstak på 100 kg, der muliggør finjusteret modstandstræning.

Dette professionelle fitness træningsudstyr er perfekt til dem, der er interesseret i højintensiv træning hos sig selv.

Med en vægt på 100 kg, der er skabt af 20 plader på 5 kg hver, kan du justere vægten efter dine præcise behov.

Autark 6000 har en professionel bencurl- og benforlængerstation, separat butterfly- og bænkpresenhed, og leveres med træningsudstyr som latstang, tricep-tov og håndstropper.

Bygget med robuste metalprofiler lover denne maskine fremragende holdbarhed.

Specifikationer

  • Vægtstak: 100 kg
  • Dimensioner: 190 x 200 x 223 cm
  • Maksimal brugervægt: 120 kg
  • Justerbar modstand
  • Holdbar konstruktion
  • Tung (261 kg)

 

Til Butik

 

Hvor meget koster et home gym?

Prisen på et homegym kan variere overraskende meget, men det er generelt mere overkommeligt, end et langvarigt medlemsskab af et fitnesscenter.

Prisen afhænger af kvaliteten og typen af træningsudstyr, du vælger. Grundlæggende homegyms kan starte så lavt som 4.000 kr, mens professionelle modeller kan nå op til 100.000 kr. eller mere.

Du betaler ikke bare for træningsudstyr, du investerer i din sundhed og velvære.

Homegyms giver dig mulighed for, at tilpasse dine træningsprogrammer til dine specifikke behov, og giver dig friheden til at træne, når du vil.

Du kan købe et home gym i sportsbutikker eller online

Du kan finde et kvalitets-homegym hos forskellige online forhandlere eller lokale sportsbutikker, men du bliver nødt til at lave lidt research for at sikre dig, at du får den bedste handel.

Tag hensyn til dine fitnessmål, tilgængelig plads og budget.

Her er tre steder at starte din søgning:

  1. Online fitnessforhandlere: De har ofte et bredt udvalg af træningsudstyr til både hjemmetræning og kommercielt brug, så du har gode chancer for at finde det, du har brug for.
  2. Lokale sportsbutikker: Her kan du få en hands-on oplevelse med udstyret, hvilket kan være gavnligt.
  3. Direkte fra producenterne: Nogle gange tilbyder de gode tilbud og garantier.

Hvor meget plads kræver et homegym?

Ofte vil du have brug for en rimelig mængde plads til at sætte et homegym op. Dog kan den præcise plads, der kræves, variere baseret på den type træningsudstyr, du planlægger at bruge.

Hvis du vælger kompakte maskiner eller alsidigt udstyr, kan du måske klare dig med et mindre område. Men for omfattende opstillinger vil du have brug for mere plads.

Husk, det handler ikke kun om at få dit træningsudstyr til at passe ind, du har også brug for plads til at bevæge dig frit rundt. Du ønsker ikke at føle dig klemt.

Og glem ikke opbevaringen. Du vil have et sted at opbevare dit udstyr pænt, når du er færdig. Ved omhyggeligt at planlægge dit homegym kan du sikre, at det er et sted, hvor du virkelig føler dig afslappet.

Der er flere grunde til at vælge at træne derhjemme:

  1. Bekvemmelighed: Træning derhjemme giver dig mulighed for at træne når som helst, der passer dig bedst. Du behøver ikke at bekymre dig om transporten til og fra et fitnesscenter eller vente på træningsmaskiner og udstyr.
  2. Privatliv og komfort: Hjemmetræning giver dig mulighed for at træne i privatlivets fred og i dit eget tempo. Du kan vælge at træne i dit yndlingsoutfit uden at bekymre dig om, hvordan du ser ud

Trods den indledende investering i fitness- og træningsudstyr kan valget give dig bekvemmeligheden ved at bestemme din egen tidsplan og komforten ved at træne privat. Du har kontrol over din egne omgivelser, og det er en stærk motivation.

Her er tre yderligere grunde til, at et home gym kan være det rette valg for dig:

  1. Ingen ventetid: Du behøver ikke at vente på, at andre afslutter brugen af det træningsudstyr, du har brug for.
  2. Hygiejne: Du ved præcis, hvem der har brugt dit udstyr, og hvor rent det er.
  3. Personlig tilpasning: Du kan indrette dit træningsområde præcis, som du ønsker det, hvilket kan gøre din hjemmetræning mere effektiv og behagelig.

Er et homegym det samme som en multi træningsmaskine?

Om et homegym er det samme som en multi træningsmaskine, handler i høj grad om hvordan man definere et homegym.

Et homegym kan nemlig både være én træningsmaskine, med en masse muligheder for forskellige øvelser eller det kan være et helt rum i hjemmet, fyldt med forskelligt træningsudstyr.

En multi træningsmaskine er altid en maskine, der giver mulighed for en masse forskellige øvelser.

Kan jeg få en fuld krops træning med et homegym?

Absolut, du kan få en fuld krops træning med et homegym. Det handler alt sammen om, hvordan du bruger udstyret.

Med de rigtige øvelser, vil du ramme hver eneste muskelgruppe, og føle dig fit og stærk derhjemme. Justerbare håndvægte og kettlebells er desuden en god tilføjelse til ethvert home gym, der vil give brugerne mulighed for mange forskellige øvelser.

Spar tid i hverdagen med et homegym

Ved at oprette et homegym sparer du ikke kun tid i din daglige rutine, men skaber også et rum skræddersyet til dine specifikke træningsbehov. Der er ingen grund til at pendle til et fitness- eller træningscenter, vente på udstyr eller tilpasse sig en andens tidsplan.

Derudover kan du vælge det udstyr, der fungerer bedst for dig, hvilket gør øvelserne mere effektive og behagelige. Og den tid, du sparer? Det er ekstra tid til dig selv, til din familie eller til den hobby, du har ønsket at begynde på.

Et homegym er ikke bare en bekvemmelighed; det er et livsstilsvalg, der siger, at du værdsætter din tid, dit helbred og din uafhængighed.

FAQ – Ofte stillede spørgsmål om Home gyms

Hvilke sikkerhedsforanstaltninger skal tages ved brug af homegym?

Den rette position under øvelserne er vigtig for at undgå skader. Overbelast ikke dig selv under træningen med for meget vægt, hold dit træningsområde fri for rod og tjek regelmæssigt udstyret for slid og brud.

Sikkerhed bør være din øverste prioritet.

Hvordan kan jeg vedligeholde og rengøre mit homegym?

For at vedligeholde og rengøre dit homegym, bør du regelmæssigt tørre overflader med desinfektionsmiddel, smøre bevægelige dele, inspicere for skader og sikre, at alle dele er korrekt fastgjort. Det er en del af at have et sit eget homegym.