Sportsfolk og motionister vil sikkert kunne nikke genkendende til ømme og værkende muskler efter en solid træning.

Mens for andre betyder en lang arbejdsdag ved skrivebordet, at musklerne udsættes for belastninger.

Her kommer massagepistolen ind i billedet.

En god massage er ikke ensbetydende med, at du har brug for en massør for, at få smidiggjort dine muskler igen. Massagepistolen er din lille massør i lommestørrelse, som du uforstyrret kan bruge på egen hånd.

Massagepistoler kan anvendes i forskellige positioner, hvilke giver dig mulighed for, at gennemføre alle former for massage. Du kan lave alt, lige fra en overfladisk afslapningsmassage, til en dybgående massage.

Massagepistol test

Vi har udvalgt 12 af de bedste massagepistoler, som alle udmærker sig, f.eks ved gode brugeranmeldelser eller ved at have vundet tests af massagepistoler.

Massagepistoler i denne guide

Her kan du se en liste med massagepistolerne i guiden:

Ovenstående liste er ikke udtryk for en rangering af massagepistolerne.

De forskellige titler er redaktørens personlige anbefalinger.

De er vurderet ud fra parametre som brugeranmeldelser, tests, specifikationer og ekspertkilder.

Musclepain Pro Massagepistol (Bedst i test)

Musclepain Pro Massagepistol (Bedst i test)Musclepain Pro Massagepistol kan bryste sig af hele 450 anmeldelser på Trustpilot, hvoraf 78% siger ”fremragende”, mens 12% siger ”god”.

Et overvejende flertal på 90% positive anmeldelser tager næppe fejl. Kunderne er begejstrede.

En af anmeldelserne siger f.eks., at Musclepains produkt er fantastisk, når det kommer til at lindre smerter i benene.

Nattesøvnen vendte tilbage, med Musclepains superkraftige virkning, på alle muskelgrupper.

En anden siger, at Musclepains Pro Massagepistol er udviklet til, virksomt og kraftigt, at kunne lindre smerter og muskelømhed.

Hertil kommer at den scorer højt på sin muskelafslapning.

Den bedste massagepistol

At produktet ifølge Netfysioterapi ekspert-team, endte som den bedste i test i 2022, er derfor ikke overraskende.

Produktet udmærker sig ved sit skandinaviske design, og det bruges af danske fysioterapeuter og sports atleter, fra det danske kvindelandshold i håndbold.

Flere klinikker benytter sig af massagepistolen i den daglige behandling.

Har eller får du behov for, at kunne transportere produktet, kommer du ikke til at mangle strøm på rejsen eller udenfor hjemmet.

Udover et LED/Touch display, leveres pistolen nemlig med et batteri, der yder hele syv timers brug.

Hertil kommer at du får et produkt, der ikke vejer mere end 718 gram. Det er altså både nemt at transpotere den, samtidig med at den ikke vejer for meget under brug.

Musclepain PRO massagepistolen er fremstillet med en støjsvag 20W motor, der kan indstilles til at køre med ti forskellige hastigheder, spændende fra mellem 1400 til – 3300 slag i minuttet.

Specifikationer

  • 10 hastighedsindstillinger
  • 20W motor
  • Lydstyrke: 30-45 dB
  • Op til 7 timer batterilevetid
  • LED/touch display
  • Vægt: 718 g
  • Inkl. rejsetaske og 6 mundstykker


 

Til Butik


 

Flowgun Pocket massagepistol (Bedste mini massagepistol)

Flowgun Pocket massagepistol (Bedste mini massagepistol)I Storbritannien scorede Flowgun Pocket massagepistolen højt med hele 98% i TestAgent AI Score.

95% af brugerne af massagepistolen og 100% af eksperterne, der testede pistolen, gav den gode anmeldelser.

“TestAgent AI Score” beregnes for hvert produkt, med henblik på at give forbrugerne det bedste valg for en produktkategori – her massagepistoler.

Scoren er en vægtet algoritme, baseret på brugeranmeldelser, ekspert-artikler og vurderinger fra millioner af websteder.

Scoren beregnes dagligt, så man som forbruger altid, kan få den seneste score af alle produkter.

Når eksperternes rating er 100% betyder det, at der ikke er en eneste blandt disse, der har givet en negativ vurdering.

De andre tests blandt brugere og eksperter, er baseret på et bedømmelsessystem, som du kender fra trustpilot herhjemme repræsenteret af stjernesymboler.

Antallet af stjerner bruges til at bedømme kvaliteten af ting som virksomheder, produkter, tjenester osv.

En score på 95% siger således, at en samlet score på 4.5 til 5 stjerner, er et udtryk for en bedømmelse, der ligger på niveauet ”fremragende”.

Produktet er også særdeles populært blandt Google shopping brugere, hvor den samlede score blev vurderet til 4.9 stjerner ud af 5 mulige.

Effektiv massage med Flowlife flowgun

Når Flowgun Pocket massagepistolen betegnes som et triggerværktøj, er det underforstået en massagepistol, der har en effekt på vigtige muskelgrupper som f.eks. ryg, nakke og skuldre.

Massagepistolen har tre indbyggede programmer, med fire hoveder til forskellige massagebehov.

Produktet er sort, og det leveres med et genopladeligt batteri.

Kompakt massagepistol

Flowgun pocket er en massagepistol i et kompakt format, der hører til blandt de mest kraftfulde små massagepistoler på markedet.

Med en vægt på under 500 gram, er den ikke meget større, end du kan have den i en skjortes brystlomme.

Selvom der er tale om en lille massagepistol, er Flowlife Flowgun pocket virkningsfuld, med de maksimale antal slag pr minut, på 3200 fordelt på 3 forskellige vibrationsniveauer.

Massagepistolen kan med andre ord påvirke alle dine muskelgrupper, uanset hvem du er.

Flowgun Pocket valget er for dig, der trænger til at få løsnet op for muskelspændinger, og øge blodcirkulationen.

Med sit omfang, den fabelagtige styrke og de tre vibrations-tempi, vil du føle dig bedre udrustet til, at kunne slappe af efter en lang rejsedags strabadser eller efter en hård træning!

Specifikationer

  • Batterilevetid: 2-4 timer
  • Opladningstid: 4 timer
  • Ydeevne: 5.04-8.4 w aflastet effekt og 100.8 w lastet strøm.
  • Slaglængde: 8 mm
  • Slag pr. Minut: 2000 – 3200 i  3 forskellige tempi
  • Støjniveau: 60 – 62 dB
  • Maksimalt tryk på muskel: 100.8w
  • Vægt: 495 gram
  • Taskestørrelse: 20.8 x 20.8 x 6.5 cm
  • Dimensioner: 15 x 14 x 4 cm


 

Til Butik


 

Satana Massagepistol Pro+ (Bedst til prisen)

Satana Massagepistol Pro+ (Bedst til prisen)Satana har en score på 4,4 ud af 5 stjerner på Trustpilot baseret på 21.780 anmeldelser. Selvom det er en ganske høj score, så kan der jo stadig være smuttere ind imellem, og i øjeblikket har de simpelthen svært at følge med deres succes.

Der er lidt klager over forsinket levering og forsinket svar på kundeservicen, men det er formentlig kun midlertidigt.

Den bedste massagepistol til prisen

I forhold til prisen får du det, du betaler for og lidt til.

Med i prisen, til denne Satana massagepistol Pro+, hører flere massagehoveder og hele 30 forskellige hastighedsniveauer.

Har du med en ældre model, og du vil opgradere, er dette løsningen.

Når vi siger flere massagehoveder her, bør vi i virkeligheden sige mange massagehoveder.

Massagepistolen leveres med hele seks forskellige massagehoveder, som du kan skifte ud efter behag.

De forskellige massagehoveder udmærker sig ved, at være god til afgrænsede dele af kroppen, med den optimale massage som resultat.

Efter endt brug, kan du for god ordens skyld anbringe hovederne i den fikse rejsetaske igen, for bedre at have styr på, hvor de er.

Dyb massage til ømme muskler

Og ikke nok med det, massagepistolen har, som nævnt tidligere, hele 30 forskellige massagehastigheder, gående fra 200 til 3500 vibrationer pr. minut.

Den uvante nybegynder og den garvede atlet kan, med andre ord, begge have udbytte af, at bruge denne massagepistol Pro+ fr Satana.

De høje vibrationshastigheder til trods, holder massagepistolen lydniveauet lavt på de 40 dB. Til sammenligning husker vi, at en almindelig konversation ligger på omkring 60 dB.

Massagepistolen tændes og slukkes ved hjælp et tydeligt touchdisplay.

Det genopladelige batteri masserer i flere timer, før der bliver behov for en ny opladning.

Massagepistolen hjælpe til med, at genoplive din muskulatur, efter belastende præstationer.

Når den er trådløs, kan du også let kan anvende den, hvis du går rundt med ømme muskler efter træning eller hvis du har muskelsmerter.

Du har ikke behov for hjælp, når du vil arbejde med at lindre smerter, ømme muskler og led.

Specifikationer

  • 30 massage hastigheder
  • 6 massagehoveder
  • Vægt: 840 g
  • 14 mm slagdybde
  • Ergonomisk håndtag
  • 4-5 timers opladning
  • Taske medfølger
  • 2.550 mAh batteri
  • Størrelse: 22 x 3 x 23 cm
  • Lydniveau: 40 dB

 

Til Butik


 

Theragun Elite Massage Pistol (Bedste PRO valg)

Theragun Elite Massage Pistol (Bedste PRO valg)Theragun Elite er en af de mest støjsvage, og smarte terapeutiske massagepistoler, på markedet.

Den udmærker sig ved sit elegante design, let, formfuldendt og i harmoni med din krops behov.

Takket være sin uovertrufne kraft, er Theragun Elite massage pistol, din ultimative wellness-partner.

Modellen er nu mere personlig, end nogensinde før, med sin guidede app-oplevelse, der reducerer dybe muskelspændinger, uanset om de opstår som følge af hverdagens slid, motion eller træning.

Stærk massagepistol

Mht. kraft er der tale om en uovertruffen oplevelse.

Bølgerne på 16 mm amplitude, når 60% dybere ind i musklen, end det niveau vibrationsmassageapparater i forbrugerkvalitet, normalt kan levere med henblik på, at stimulere cirkulationen, generere varme og løsne op for den dybeste muskelspænding.

Massagepistolen er fantastisk til en dybdegående massage af dine stive og ømme muskler.

Massagepistolen er bemærkelsesværdig stille, med sin børsteløse motor, baseret på QuietForce-teknologien, kendt for sin berømte Theragun-kraft.

Massagepistolen har fem indbyggede hastigheder (1750, 1900, 2100, 2200, 2400 slag per minut) og app-kontrollen er tilpasset hastigheds-rækkevidde på mellem 1750 til 2400 slag per minut.

Afslappende massage

Den Bluetooth-aktiverede smarte Therabody-app, etablerer en problemfri forbindelse for, at levere tilpassede massager, bestemt ud fra dine aktivitetsdata.

App’en guider dig gennem hver massage-rutine, og viser dig alle de ventede samt uventede måder, hvorpå massagepistolen kan give dig en effektiv massage.

De forskellige massagehoveder er specifikt designede til dine forskellige muskelgrupper.

Den mest optimale massage gun til ømme muskler

At det er en af de bedste massagepistoler, hvis ikke den bedste massagepistol, vidner både brugeranmeldelser og eksperter om.

F.eks har den, på Amazon i Storbritannien, i skrivende stund, et gennemsnit på hele 4,7 stjerner ud af 5, fra 2728 tidligere købere.

Der bliver nævnt flere gange, at den er fantastisk både før og efter træning, og at kvaliteten er utrolig høj.

Den også kåret til den bedste massagepistol i techmagasinet T3.com, som bl.a fremhæver den høje byggekvalitet, og at det er et fremragende ergonomisk håndtag.

Hos fitnessmagasinet Verywellfit.com får den en karakter på 4,5 ud 5, for en utrolig effektiv massage.

Hvis du have en oplevelse, som ellers kun en professionel massør kan give dig, så er dette den rette massagepistol for dig.

Specifikationer

  • Dimensioner (samlet LxHxB): 26,8×28,5×11,9 cm
  • Vægt: 2,4 kg
  • 5 hastigheder
  • Ergonomisk håndtag
  • Bærbar
  • Intensitetskontrol
  • Rejsetaske
  • 5 forskellige massagehoveder
  • Adapter


 

Til Butik


 

Backcare Premium massagepistol 3.0 (Bedste billige massagepistol)

Backcare Premium massagepistol 3.0 (Bedste billige massagepistol)Backcare’s Premium massagepistol 3.0 sælges som et sæt, der udover massagepistolen, inkluderer seks forskellige massagehoveder:

  • Kugleformet mundstykke
  • Fladt mundstykke
  • Gaffel
  • Bullet
  • Dybt væv
  • Bredt mundstykke

Alt sammen så du kan tilpasse massagen efter behov.

Backcares massagepistol vægt ligger på ca. 2 kg; den er altså lidt tungere end de andre, længere oppe i denne guide. Til gengæld er den også billigere.

Intens massage gun

Backcare Premium massagepistol 3.0 er udviklet på grundlag, af erfaringer med tidligere lignede modeller. Og her må man sige, at man virkeligt har lagt sig i selen.

Den lyddæmpende teknologi gør sit til, at man vil kunne nyde genoplivende massage, uden støj og larm, der gør en vanvittig.

Vil du slå to fluer med et smæk mht. gøremål, er der således intet til hinder for, at du kan se fjernsyn på samme tid med, at du bruger masagepistolen til en gang afspændingsmassage, der lindrer og løsner op for stive og værkende muskler.

Pulserende massage i op til 4 timer

Batteriet kan køre op til fire timer, inden der skal genoplades.

Batteriets levetid, når det kommer til at køre med en fuld opladning, varierer med den valgte hastighed og den modstand, der opstår alt efter hvor hårdt du trykker massagepistolen mod dine muskler.

Massageapparatet maksimale ydelse ligger på 3200 RPM, eller sagt på almindelig dansk kan det allerhøjest køre med 3200 slag i minuttet.

Handler det om en dybdegående massage er dette rigeligt, og det føles eventyrligt. De 3200 slag, inddeles i tyve forskellige tempi, gående fra lavintensiv styrke.

Hele molevitten leveres sammen med en super rejsetaske, der bruges til opbevaring af massagepistolen og mundstykker.

Specifikationer

  • Batterilevetid: 4 timer
  • 20 hastigheder
  • 6 mundstykker
  • Slagdybde: 12 mm
  • Tryk i minuttet: 3200 RPM / 20 hastigheder
  • Vægt: Ca. 2 kg

 

Til Butik


 

Flowgun Go 2.0 (Tidligere testvinder)

Flowgun GO 2.0 (Tidligere testvinder)Med op til 3200 slag i minuttet, og seks forskellige vibrationsniveauer, samt sensorer, der viser massagens hårdhed, kan du føle, hvor massagepistolen løsner op for dine triggerpunkter, hvor meget bindevæv der stimuleres samtidigt med, at du stimulerer og øger blodcirkulationen.

De seks vibrationsniveaer ligger på mellem 1400 op til 3200 slag / min (23 – 60 Hz).

Det hele styres nemt, ved tryk på en berøringskontroller, der sidder i toppen af massagepistolen.

Her ser du fem lysdioder, der viser, hvilken hastighed du kører med.

Nyt er det, at massagepistolen har en indbygget sensor, der angiver, hvor hårdt din finger trykker under massagen.

Dette ses ved et klart lys foroven.

Mange gode anmeldelser

På det engelske og svenske marked, har flere tests samstemmende konkluderet, at Flowlifes massagepistoler er blandt de bedste på markedet.

Flowlife Flowgun Go 2.0 er konkurrencedygtig, fordi brandet borger for høj kvalitet, til rimelige priser.

Flowlife Flowgun står for præcise slag og virkningsfulde vibrationer, der modvirker skader, ømhed og spændinger i dine muskler.

På den vis kan du hurtigere genvinde din præstationsevne.

Flowlife Flowgun Go 2.0 leveres som en taske med massagepistol.

Effektiv massagepistol

Alt lige fra emballage til materialer og tilbehør er, for de mange begejstrede brugere, mere effektivt, end den forrige model fra Flowlife.

Når du starter Flowlife Flowgun Go 2.0, vil du opleve den som mere støjsvag end sin forgænger i flowgunserien.

Flowgun Go 2.0, leveres med den kraftigste motor, med en maksimal ydeevne på 252 W.

Batteriet i massagepistolen har fem timers levetid, ved massagesessioner på 10-15 minutter ad gangen.

Opladningstiden er fire timer.

Specifikationer

  • Massagehoveder: Rundt, kugle, fladt, gaffel, økse og silikone-hoved
  • Vægt: 790 g
  • Slaglængde: 10 mm
  • Taskens mål: 30x24x8,8 cm
  • Batteritid: ca. 5 timer
  • opladningstid: 4 timer
  • Hastighed for 5 vibrationsniveauer: 2000-3200 slag/minut
  • Lydniveau: under 60 dB
  • Max. styrke: 134.4 w


 

Til Butik


 

Sharper Image Pro Massagegun

Sharper Image Pro MassagegunSharper Image er en af de ledende producenter af massage produkter i USA.

De har eksisteret siden 1977, med i en kort pause i 2008, indtil de blev opkøbt og genetablerede i 2010.

Siden da er det kun gået en vej, og det er frem. De er kendte for, at producere kvalitetsudstyr til hjemmet.

Her er deres massagegun Sharper Image Pro ingen undtagelse.

Den er solidt konstrueret, med et batteri der kan holde op til 4,5 timer. Selvom den har et kraftigt batteri, så vejer den kun 1 kg.

Det gør den forhodsvis let, at anvende i længere tid ad gangen.

Rigeligt med tilbehør og funktioner

Der hvor denne massagepistol virkelig skiller sig ud fra feltet, er ved den professionelle ultra lydløse motor.

Mange andre massageguns har den ulempe, at larmen kan virke forstyrrende under brug. Det slipper du for at tænke på her.

Du får desuden 6 forskellige mundstykker med til den, og et pæn grå rejsetaske.

Hastigheden kan justeres i 5 niveauer.

Specifikationer

  • Batteri: 2000mah 21,6 V
  • Batterilevetid: Op til 4,5 timer
  • 5 hastigheder
  • 6 massagehoveder
  • Rejsetaske
  • Vægt: 1 kg
  • Størrelse H x D x L: 23,5 x 6,3 x 17.5 cm


 

Til Butik


 

Abilica MassageGun Pro

Abilica MassageGun ProAbilica MassageGun Pro leveres med fem alternative massagehoveder, der er formgivne på en måde, så de finder anvendelse over hele din krop.

Massagehovederne sigter mod at aktivere alle muskelgrupper.

Ikke nok med den kan massere og lindre ømme samt smertende muskler, kan den også bruges som et redskab til opvarmning inden din træning.

Det anbefales dog her, at kombinere den med almindelige opvarmningsøvelser, der har det fortrin, at de faktisk varmer dig op.

Massagen, inden træningen går i gang, har en blødgørende effekt, og i mindre grad, en opvarmende effekt.

Forskellige mundstykker til forskellige muskelgrupper

På grund af det righoldige udvalg af forskellige massagehoveder, er det muligt at aktivere alle muskler, spændende fra skuldrene til lænden, nakken rygmuskulaturen, mavemusklerne, lår- og benmuskler, akillessenerne, armene, ligesom led og væv kan få sig en tur.

Abilica-modellen er i det hele taget en vederkvægende oplevelse, der forøger blodcirkulationen med henblik på at forebygge inflammation og muskelspændinger.

Massagepistolen kan køre med 6 hastigheder, der ligger fra 1200 til 2800 slag i minuttet.

Ergonomisk design

Via en betjening og et solidt ergonomisk design, opnår du den fulde kontrol.

Dels fordi du kan indstille massagepistolen, til de tempi du foretrækker, og dels fordi du kan gå i dybden, og opnå effektiv massage af dine stive muskler.

Abilica MassageGun Pro modellen vejer blot små 700 gram.

Modellen er batteridrevet med et genopladeligt system, der yder to til fem timers massage for hver opladning.

På de måde kan du gennemføre en massage af alle muskler, inden du genoplader.

Massagepistolen leveres med, udover opladeren og massagehovederne, en handy taske til opbevaring af helle sættet.

Specifikationer

  • Batteri: 2000mah 20W
  • Ladetid: 3,5 timer
  • Batterilevetid: 2 – 5 timer
  • 6 hastigheder – 1200, 1520, 1840, 2160, 2480 & 2800 slag i minuttet
  • 5 massagehoveder
  • Vægt: 700 gram

 

Til Butik


 

Tunturi massagepistol

Tunturi massagepistolTunturis massagepistol er den spritnye innovation, i Tunturis mangesidede kollektion af massageprodukter.

Hvis du træner for første gang og går for hårdt til værks, vil du sikkert bagefter få ømme og smertende muskler.

Selv atleter, der har opnået en god fysisk kondition, kan få trætte muskler.

Med Tunturis massage pistol har du det redskab, der skal til for at opnå lindring, smidiggørelse og velbehag.

Uanset om du træner hårdt eller som motionisten mere afslappet, er det vigtigt, at du kan slappe af og hvile bagefter.

Dette gælder ikke alene mellem øvelserne, det gælder også mellem træningsdagene.

Dine muskler skal have tid til at komme sig, og her hjælper Tunturis massagepistol dig virkeligt til at gendanne op oprette din muskulatur.

Stærk massagepistol

Massagepistolen giver dig 20 forskellige hastigheder, gående fra 1200 til maksimalt 3300 omdrejninger pr. Minut.

Hertil kommer de fire massagehoveder i plastik, der følger med sættet.

De fire mundstykker til den målrettet massage, er formede som en bold, en gaffel, endnu en bold og et fladt mundstykke.

Med disse fire hovedstykker kan du massere alle forskellige kropsdele og muskelgrupper.

Massage pistolen kan køre tre programmer, og den udmærker sig ved sin lydsvage fremtræden på kun 50-60 dB under brug.

Praktisk og brugervenlig massage gun

Massagepistolen leveres i en sort farve med en vægt på 1,36 kg, og den er genopladelig

Tunturi modellen finder sin anvendelse, for de fleste massageformer, gående fra en overfladisk massage, til en dybdegående massage, der når langt ned.

LED-berøringsskærmen på enheden gør det nemt, at vælge en hastighed og viser også den resterende batteristrøm.

Det kraftige litiumbatteri har en batterilevetid på fem til elleve timer, afhængigt af den anvendte massagehastighed.

Enheden kan let bæres rundt i den praktiske bæretaske.

Specifikationer

  • Batteristyrke: 2600 mAh
  • Opladningstid: 4 timer og 20 minutter
  • Styrke: 20 Watt
  • Hastighed: 1200 – 3300 RPM
  • Dimensioner LxBxH: 23cm x 7cm x 24,5 cm


 

Til Butik


 

RecoveryGun Go massage gun

RecoveryGun Go massage gunRecoveryGun Go er faktisk en miniversion, af sin storebror Recovery Gun.

Go versionen udmærker sig især ved, at den er nem at have med på farten, da det er en lille massagepistol.

Den vejer ikke meget, og den ligger handy, så din håndflade kan dække det meste af massagepistolen.

RecoveryGun Go leveres med et chikt rejse-etui, så du hurtigt kan lyne ned og lægge den, hvor du har brug for at have den klar til brug.

Det lille etui vejer ikke meget – 400 gram, så den er let have med i træningstasken, andre tasker eller kufferten.

Praktisk rejsetaske og forskellige mundstykker

RecoveryGun Go sælges som et sæt, hvor du over rejse-etui og apparatet, får fire massagehoveder og et opladningskabel.

Dette fordrer, at du har en adapter, hvad de fleste vel har i dagens Danmark. Hvis ikke du har en adapter, har du formentlig en lap top eller computer, du kan lade RecoveryGun Go op i.

Der medfølgende kabel, er et USB-C kabel, så du, relativt hurtigt, kan gennemføre en opladning.

Mange hurtige vibrationer kan målrette massagen

I bunden af massagepistolen sidder en knap, der tænder og slukker for apparatet. Udover dette, kan du justere hastigheden for massagehovedet.

Du kan med andre ord på den måde kontrollere, hvor mange vibrationer, du vil køre med.

Som for de fleste massagepistoler, ligger frekvensen på mellem minimum 1200 og maksimum 3200 slag i minuttet.

Slagene bliver ikke hårdere, jo flere slag du vælger, men der vil være flere vibrationer.

Frekvensen kører i forskellige tempi mellem de 1200 og 3200 slag i minuttet.

De fire massagehoveder antager forskellige former, hvilket muliggør brug af pistolen på flere forskellige muskelgrupper og med flere forskellige påvirkninger.

Dybdegående massage til de større muskelgrupper

De spidse hoveder giver en form til behandling, mens et større massagehoved er bedre at bruge på andre muskelgrupper.

De dybdegående vibrationer strømmer gennem musklerne, mens de taget dine bindevæv under behandling, så din muskulatur smidig- og blødgøres.

Apparatet er værdsat blandt motionister og professionelle atleter, der går til den; dette skyldes, at musklerne bliver løsnet op.

Massagepistolen er perfekt til op- og nedvarmning inden og efter alle præstationer. Men ikke nok med det, øger vibrationerne blodcirkulationen, hvilket er vigtigt i forbindelse med behov for restituere din krop.

Ingen tvivl om, at massagepistolen, dæmper smerte og muskelømhed. Yderligere løsner pistolen stive muskler og led op, ligesom den befordrer bevægelighed og smidighed.

Det er en forholdsvis billig massagepistol, som måske ikke kan måle sig med de bedste massage pistoler, men den kraftfulde motor, kan stadig yde sin bruger en god massage.

Specifikationer

  • 4 hastigheder
  • 1200 – 3200 slag i minuttet
  • 4 forskellige massagehoveder
  • Rejsetaske
  • Vægt: 400 gram

 

Til Butik


 

Hyperice Hypervolt Go Massage Gun

Hyperice Hypervolt Go Massage GunMassagepistolernes popularitet de senere år, skyldes deres evne til at afhjælpe muskelømhed og spændinger.

Hyperice Hypervolt Go modellen er en let bærbar mulighed, til brug udenfor hjemmet, eller når man er ude at rejse.

Med sine 0,7 kg i vægt, er Hyperice Hypervolt Go lettere, end mange af konkurrenternes modeller, på markedet.

150 minutter er nok til en omgang massage

Batterilevetiden ligger på 150 minutter, hvilket umiddelbart godt kan virke som værende i den lave ende, når Hyperice Hypervolt sammenlignes med andre modeller.

Batterier har det med at blive mindre, i de kompakte massagepistoler, der så til gengæld har andre fordele i form af, at de er nemmere at håndtere.

Hermed er det også sagt, at Hyperice Hypervolt Go modellens design og størrelse, gør anvendelsen af den til en leg.

Effektiv massagepistol

Mht. at finde og stimulere svært tilgængelige steder på kroppen, er Hyperice Hypervolt Go et godt bud på den bedste massagepistol.

Hyperice Hypervolt Go sælges med to forskellige massagehoveder – et fladt mundstykke og et spidst kugleformet mundstykke, der kan anvendes med tre hastigheder, gående op til 3.200 slag i minuttet.

Man kan på den måde let tilpasse sig til en intensitet, der passer en bedst.

Eksperter der testede masagepistolen fandt, at topindstillingen leverede en betydelig kraft, med en efterfølgende mærkbar reduktion i muskelømhed, og et boost i restitutionen efter brugen af pistolen.

Støjsvag massagepistol

Ved den laveste indstilling på 45-50 decibel, kan du let høre tv’et og føre en normal samtale.

Ved topfart med det maksimale antal vibrationer, øges støjniveauet op til 55-65 decibel, hvor man fortsat kan føre en samtale.

App’en hjælper dig med, at få mest muligt ud af din massagepistol.

Du kan søge efter muskelgruppers tilpasning til de forskellige massagehoveder, via personlige anbefalinger, eller via en oprettelse til Garmin, Strava eller Apple Health.

Til de store muskelgrupper, skal du bruge et andet mundstykke, end til de mindre muskelgrupper.

Specifikationer

  • Dimensioner (samlet) LxHxB: 3,81 x 18,42 x 13,97 cm
  • Vægt: 0,68 kg
  • Kabel/ledning længde: 269 cm
  • 3 hastigheder
  • 2 massagehoveder


 

Til Butik


 

RecoveryGun Pro

RecoveryGun ProStørrelsen på masagepistolen fra RecoveryGun, kan måske foranledige til, at man tror, den er mindre effektiv, end de større apparater.

Dette er ingenlunde tilfældet.

RecoveryGun Pro besidder de samme funktioner og evner, som en større model.

I den forbindelse er det et plus, at den er lettere at transportere, så man altid kan have den med sig.

Vægten er i sig selv en fordel for den, der hurtigt bliver træt i armen eller hånden, mens man bruger massagepistolen.

Allround massagepistol

RecoveryGun Pro er ensbetydende med alsidighed, før og efter træning eller motion.

Du kan massere din muskulatur og dine led med denne massagepistol.

Massage på det plan, er noget de fleste har brug for, hvad enten man er et aktivt hverdagsmenneske, eller man har behov for ekstraordinær pleje og restitution.

Vi bevæger os i dag for lidt – hvem kender ikke følelsen af ømme nakke- og rygmuskler efter længere siddende arbejde, ved en lap- eller desktop.

RecoveryGun Pro afhjælper en krop, der skriger på massage og en løsnen op for muskler og led.

Har du brug for mere motiovation til at aktivere din krop, så kan en aktivitetsmåler hjælpe. Det er motiverende at holde øje med sit aktivitetsniveau i løbet af dagen

Du kan læse mere om aktivivtetsmålere og fitnessure i vores aktivitetsmåler test her.

Forskellige hastigheder lindrer smerter

RecoveryGun Pro leveres med 5 forskellige hastigheder.

En skala startende med 1 – den dæmpede massage, går videre opad til højere og mere intense niveauer.

Niveauerne gående fra 1 og op til 3, er i høj grad med til at genoplive musklerne, og opbløde bindevævet.

De højeste niveauer 4 og 5, er til nedvarmning efter træning, hvor musklerne især har behov for en dybdegående behandling.

Det er her, der sættes gang i blodcirkulationen, der på sin side styrker restitutionen, der modvirker, at dine muskler og led bliver ømme – i værste fald smertende.

Massagepistolen rettes mod de muskler eller det led, hvor man er øm.

Dybdegående massage gun

Med den indbygget motor, skabes de rette vibrationer, gennem de seks udskiftelige massagehoveder.

Det er vibrationerne, der går i dybden og arbejder med bindevæv. De kan justeres fra 1200 slag i minuttet, og op til 3200 slag i minuttet.

Din egen håndholdte massør i miniformat, med de mange forskellige massagehoveder giver, alt efter hvilket hoved man vælger, den unikke mulighed for, en målrettet massage af dine forskellige muskelgrupper.

Det er selvfølgeligt op til brugeren at vælge, hvilket massagehoved, der passer bedst til de muskler eller led, man vil stimulere.

Det lille, spidse massagehoved er god for den optimale massage af led, mens f.eks. det kugleformet mundstykke anvendes, når det er de store muskler der skal have en omgang massage.

Brugervenlig betjening

Bagest på RecoveryGun Pro’en finder man en lille skærm, hvorfra man kan justere hastigheden af vibrationerne.

Det massive design, har imidlertid indvirkning på, størrelsen på batteriet.

Det holder derfor ikke lige så lang tid, som set med store massagepistoler.

Massagepistolens batteri oplades med et USB-C kabel, hvilket borger for en hurtig opladning.

Apparatet er trådløst med et indbygget genopladeligt batteri.

Der følger en taske med i leverancen.

Specifikationer

  • 5 hastigheder
  • Batterilevetid: 8 timer
  • Ergonomisk håndtag
  • Justerbart hoved
  • 6 forskellige massagehoveder

 

Til Butik

 

Hvad kan en massage pistol?

Mand bruger massage gun på sit benEfter en massage vil du føle dig meget bedre tilpas.

Massagen aktiverer blodgennemstrømningen i din krop.

Næringsstoffer transporteres til cellerne og affaldsprodukter, såsom mælkesyre fjernes.

Mælkesyre i f.eks. ben og arme produceres af muskler, der udfører hårdt arbejde.

Der er en grænse for, hvor længe musklerne kan holde til den smerte, mælkesyren skaber i slutfasen af f.eks. en hård idrætspræstation indenfor løb, svømning eller roning.

Mælkesyren skal bortskaffes for at fjerne smerter.

Smerter som følge af ophobet mælkesyre opstår, hvis der er ‘knuder’ i musklerne.

Den rette massagepistol kan fjerne knuderne

Eksperter taler her om ”triggerpunkter” forstået som et bundt muskelvæv, der klæber sammen, så vævet ikke længere bevæger sig glat.

Den pågældende muskel føles først tung og træt, og til slut er fortsat arbejde forbundet med muskelsmerter.

En massage efter endt arbejde, træning eller hård konkurrence kan, fjerne knuderne fra musklerne, så mælkesyren fjernes og musklerne bliver smidige igen.

Det er her massagepistolerne er gode. De kan give dig triggerpunktmassage alle de steder hvor du føler behov for det.

Her kan du se hvorfor og hvordan du skal bruge en massage gun

Massage er sundhed

Fordele ved en god massage er flere.

Efter massagen forøges antallet af hvide blodlegemer i blodet.

De hvide blodlegemer hjælper til med at bekæmpe infektioner og vira.

Endvidere forbedrer en god massage dine musklers smidighed og modstand mod skader og stivheder.

Massagepistoler kan optimere restitutionen

Derudover sænker en massage dit stressniveau, fordi det påvirker stresshormonet Kortisol, som kroppen producerer i stressede situationer.

Under akut stress kan kortisol hjælpe dig med at præstere mere både fysisk og mentalt. På den lange bane er, høje niveauer af kortisol imidlertid farligt.

Endeligt skal det nævnes, at massage befordrer dannelsen af hormonerne serotonin og oxytonin, der er gunstigt for din hvile, evne til at slappe af og giv dig en god følelse.

De vigtigste fordele ved en massage kan sammenfattes som:

  • Det kan øge blodcirkulationen, så næringsstoffer kan gå til musklerne og fjerne affaldsprodukter
  • Massage gør musklerne smidige
  • Massage giver et løft til modstanden
  • Massage giver ro, afslapning og en god følelse

En cirkulationstræner er også god til at øge blodcirklationen. Du kan læse mere om de bedste cirkulationstrænere her.

En cirkulationstræner er ikke et massageprodukt. En cirkulationstræner er et medicinsk apparatur, der anvender elektronisk stimulering (EMS) og transkutan elektrisk nerve stimulering (STEN) med det formål, at få blodcirkulationen forbedret i ben og fødder.

Massagestol eller massagepistol?

Det er svært at sammenligne, de to massageprodukter med hinanden.

En massagepistol er til den såkaldte triggerpunktmassage, som er målrettet bestemte steder på kroppen, der er ømme eller af anden grund har brug for massage.

En massagestol er til helkropsmassage, mere eller mindre. Den er ikke lige så dybdegående som en massagepistol.

Til gengæld er den uovertruffen til afslappende massage.

Det er svært at finde andre massageprodukter til hjemmebrug, der er lige så gode og effektive, som massagestole er.

Massageguns er beregnet til kortere massager, hvor du ramme de præcise punkter der har behov for massage, mens en massagestol er beregnet til længere massager, hvor du slapper helt af imens.

Hvis du vil læse mere om massagestole og deres fordele, kan du læse vores guide til den bedste massagestol her. Der kan du læse om både en bedst i test massagestol og om hvilke massagestole der giver mest værdi for pengene.

Massagesæde eller massagegun?

Her er vi igen ude en svær sammenligning, der minder om den forrige.

Massagesædet er, ligesom massagestolen, ikke til triggerpunktmassage som massagepistolen er.

Et massagesæde er til afslappende massage af ryg, balder og baglår.

Man kan kalde et massagesæde for en billig udgave af massagestolen.

Selvom det er et billigere massageprodukt, så er det absolut stadig brugbart, og i modsætning til massagestolen, så kan du tage massagesædet med dig, i f.eks bilen eller på kontoret.

Det giver nogle helt andre fordele på den måde.

Du kan læse mere om massagesæder, i vores guide til de bedste massagesæder her.

Massagepistoler eller massageruller

Skumruller, massagebolde og massagerulle yder, kun til en vis grad, en udmærket massage.

Sagen er den, at disse massageredskaber ikke er så gode, hvis du ønsker at massere et specifikt sted.

Vil du have en dybdegående massage til dine ømme muskler, er disse ruller ikke altid tilstrækkelige. Ligesom de også fordrer et manuelt arbejde.

Den pulserende massagepistol når bedre de dybere punkter, der trænger til en omgang massage.

Massage gun kan målrette massagen

Målrettet massageMed en massagepistol kan du behandle meget mere præcist, og få en mere dybdegående massage.

En dyb massage er ofte det eneste der kan lindre smerter og ømme muskler. Og ofte kræver de forskellige muskelgrupper en anden type massage.

Derfor følger der forskellige massagehoveder med, til en massage pistol.

F.eks er det kugleformet mundstykke til store muskelgrupper, mens et fladt mundstykke kan bruges til afslappende massage.

Til massageruller og lignende får du ikke forskellige massagehoveder med, og du kan heller ikke tilkøbe f.eks et kugleformet mundstykke.

Hvilken massagepistol skal jeg vælge?

Der er flere ting du skal overveje, før du beslutter dig hvilken massage gun du skal vælge.

Det er ikke sikkert, at den bedste massagepistol i denne guide, også er den bedste massagepistol til lige netop dig.

Måske er dit behov for behagelig massage til, ømme muskler ikke så stort. Så kan du måske du kan nøjes med en billig massagepistol.

Hvis du dyrker sport eller anden hård træning, og tit har ømme muskler, så skal du vælge en massage pistol, med forskellige massagehoveder, der kan give dig en dyb massage.

En dyb og pulserende massage, øger blodcirkulationen og lindre ømme muskler.

Den bedste massage pistol er tæt på en professionel massør, og den kan lindre ømme muskler, i de større muskelgrupper.

Herunder kommer vi nærmere ind på, de vigtigeste ting ved den håndholdte massagepistol.

Her kan du se en guide til valg af det rette massagehoved

Hvor mang slag i minuttet skal din massage gun præstere

Desto højere hastighed, desto mere intens bliver massagen.

Hvis du vil have en intens dybdegående massage til ømme muskler, skal du vælge en massagepistol, der kan køre med høje hastigheder.

Hvis dit behov mere er til afslappende og behagelig massage, så kan du overveje en kompakt massagepistol, med en mindre stærk motor.

Hvor tung skal din massage gun være

Vægten har at gøre med, at du skal holde massagepistolen, og holde den i den korrekte position.

Letvægtsversioner er at foretrække, fordi tungere modeller trætter håndled og arme. En for tung massage gun, indebærer tidsmæssigt en kortere massage.

Er du vant til at bruge dine arme, så er vægten på din massage gun, måske ikke så vigtig for dig.

Hvor meget larmer en massage gun

Hvor lydsvag skal din massagepistol være?

Desto stærkere din massage gun er, desto mere larmer den.

Har du brug for en dybdegående massage gun, så må du acceptere, at den ikke lige er så lydsvag som en mini massagepistol.

Hvis du let irriteres over lyde, er det vigtigt at vælge en massage gun med, et lavere antal decibel.

Svingningerne på massagen

Dette har betydning for, hvor dyb en massage til muskelgendannelse, du foretrækker.

Hvis du blot ønsker dig en generel afslapningsmassage, behøver svingninger ikke at være så høje.

Desto højere amplitude du kører med, desto mere dybdegående massage kan massagepistolen klare.

Kraftfuld massage

Kraftfuld massageDet handler om trykket, som måler mængden som kraft i kilo.

Hvor høj en kraft kan du køre med, før massagepistolen automatisk blokerer.

Desto mere dybdegående massage du ønsker dig, desto højere et tryk, har du behov for.

En god massagepistol kan klare et stort tryk, og massere musklerne dybdegående.

Hvor længe skal din massage gun massere

Hvis du helst vil massere ofte og i længere perioder, skal du bruge en massagepistol med en længere batterilevetid.

Hvis pistolen skal oplades sjældnere, løber du en mindre risiko for, at den pludseligt standser under en massage, på grund af et tomt batteri.

Den bedste massagepistol for dig, skal have et batteri der passer til dit behov.

Der er ingen grund til, at vælge en kraftfuld massagepistol, med et stort batteri, hvis dit behov egentlig kun er til, en kompakt massagepistol, med et mindre batteri.

Hvad koster en massagepistol?

Du kan få massage guns i flere prisklasser. Det handler om dit behov og dit budget til køb af massagepistol.

Går du ofte til professionel massør og tænker på, at erstatte nogle af timerne, med en god massagepistol, så skal du kigge efter en alsidig massagepistol.

Har du behov for en kraftfuld massage gun, som kan give en grundig massage, med mange slag i minuttet og mange forskellige massagehoveder, så skal du ikke kigge efter en prisvenlig massagepistol.

Priser for massagepistoler:

  • En god massagepistol koster omkring 1.000 kroner.
  • De bedste massagepistoler koster omkring 2.500 – 3.5000 kroner.
  • En billig massagepistol koster omkring 500 – 700 kroner.

Du kan tage et kig på den bedste massage pistol i vores guide, og se om den matcher dine behov for massage.

FAQ – Ofte stillede spørgsmål

Hvilken massagepistol er bedst?

Vi har alle forskellige behov og krav til vores massagepistoler. Derfor er der også forskel på hvilken massagepistol der er bedst til netop dig.

Nedenfor kan du se en liste med de massagepistoler vi vurdere til at være bedst netop nu.

  • Musclepain Pro Massagepistol (Bedst i test)
  • Flowgun Pocket massagepistol (Bedste mini massagepistol)
  • Nordic Wellness Power massagepistol (Bedst til prisen)
  • Theragun Elite Massage Pistol (Bedste PRO valg)
  • Backcare Premium massagepistol 3.0 (Bedste billige massagepistol)
  • Flowgun Go 2.0 (Tidligere testvinder)

Hvad er en Massagepistol godt for?

En massagepistol er god til ømme muskler, smerte lindring og blødgøring af muskler før sport. Du kan bruge den til målrettet triggerpunktmassage af alle muskelgrupper. Massagepistolen er især god til sportsfolk, genoptræning og personer med stillesiddende arbejde, samt personer med muskel smerter og andre lignende skavanker.

Er en Massagepistol god?

En massagepistol er god til at målrette massagen, til specifikke punkter på din krop. Du kan bruge den til at lindre smerte, blødgøring af muskler inden træning, ømme muskler og til generelle muskelsmerter.

Hvordan bruger man en massage pistol?

Det er nemt at bruge en massagepistol. Du holder den med en hånd, mod det punkt på din krop der har behov for massage. Har du behov for massage et sted hvor du ikke selv kan nå, kan du få en anden person til at holde massagepistolen.