En Airbike er en stationær cykel. Belastningen, når du kører, sker ved, at en ventilator erstatter cyklens hjul. Desto hurtigere du cykler, desto højere modstand yder ventilatoren. Det er derfor, man taler om en Airbike, hvilket på dansk ville være det samme som at kalde den for en ”luftcykel”. Airbiken kaldes også af nogle for en fancykel.

Hvad er nyt er der med den airbike?

Faktisk har Airbiken været kendt siden 70’erne, men på grund af indførelsen af teknologiske maskiner med masser af funktioner, forsvandt cyklerne fra fitnesscentrene.

Med introduktionen af crossfit og andre krævende sportsgrene som MMA og kickboksning har airbiken får en genopblomstring. En airbike er perfekt at træne på, hvis du dyrker en af de sportsgrene eller lignende.

Vil du gerne have et overblik over hvor meget du egentlig bevæger dig i hverdagen? Tag et kig på vores fitness armbånd test her.

Airbikes i denne guide

Schwinn Airdyne AD8 Pro airbike (Bedst i test)

Schwinn Airdyne AD8 Pro airbike (Bedst i test)Schwinn Airdyne AD8 airbike er blandt kendere udråbt til at være den bedste i test. Ingen tvivl om, at der er kælet for detaljerne her. Cyklen fremtræder helt igennem som et professionelt motionsredskab, der kan en hel masse.

Den enestående airbike åbner op for, at du både får trænet dine arme og dine ben på en og samme tid. Den er særdeles brugbar i fitnessrum, idrætsklubber, ergoterapeutiske træningscentre og mange andre steder.

Hvad der gør Airdyne Pro så smart, er selve den måde brugeren af cyklen øger modstanden på. Desto hårdere du tramper i pedalerne, desto større bliver den belastning cyklen yder sin rytter.

Når du eskalerer intensiteten, hives der mere luft ind i cyklen, og det er det, der skaber modstanden, når du træder i pedalerne. Det smarte er, at du på den måde altid vil kunne køre med den modstand, der passer lige netop til, hvad du kan klare.

Robust airbike med en masse funktioner

Robuste Airdyne AD8 er konstrueret til at kunne klare træning af en lang varighed og en høj intensitet. Cyklens ramme er fremstillet i kraftigt stål med en dobbelt belægning, så den er modstandsdygtig mht. rust.

Det smarte multihåndtag skaber en del alternative muligheder, så du altid kan finde lige netop den stilling, der passer bedst til dig i forbindelse med din fitness.

Som et ekstra plus kan du justere sadelindstillingerne både vandret og lodret. Hertil kommer at cyklen er fremstillet med skridsikre pedaler og et behageligt blødt sæde.

Med Airdyne er opmærksomheden rettet mod bevægelse af hele kroppen på samme tid med, at du får en effektiv kredsløbstræning.

Ved siden af den manuelle indstilling, får du desuden 9 programmer forærende, som du frit kan vælge imellem. Du kan bl.a. køre interval programmer og programmer specielt velegnet til genoptræning.

Cyklen er forsynet med et LCD display, der giver information om de vigtigste data. Det drejer sig her om tid, distance, kalorieforbrug og watt. Endvidere er der mulighed for trådløs pulsmåling, som dog ikke er inkluderet i prisen.

På cyklens stel er der et hylster til en vandflaske.

Specifikationer

  • Vægt: 51 kg
  • Maks personvægt: 160 kg
  • Længde x bredde x højde: 106 x 50 x 132 cm

 

Til Butik

 

Schwinn Airdyne AD6 airbike (Bedst til prisen)

Schwinn Airdyne AD6 airbike (Bedst til prisen)I Schwinn Airdyne AD6 serien finder du også denne helt igennem fænomenale træningscykel. Som Storebror AD8 modellen giver denne mindre version dig også mulighed for at træne arme og ben på samme tid.

Det særegne, og intelligente ved Airdyne modellerne ligger gemt i den måde, du forøger modstanden på.

Des hårdere du cykler, des mere  modstand giver ventilering af cyklens hjul. Det, der sker ved dette innovative produkt, har at gøre med modstanden og intensiteten i din kørsel.

En cykel med luftmodstand er det, der skal til, og det er noget alle vil kunne få glæde af. Det gælder lige fra genoptræning hos fysioterapeuten til træning med maksimal modstand og pres på kredsløbet hos elitesportsmanden!

Brug hele kroppen når du træner på en airbike

Det enestående dual action system foranlediger, at dine ben og arme kommer på arbejde. Princippet er, at modstanden stiger proportionelt med den kraft, du bruger. Det er derfor, at du altid kan køre med den modstand, der passer til dit konditionsniveau.

Jo Airdyne sørger for, at der kommer bevægelse i hele kroppen på samme tid med, at du får den optimale kredsløbstræning.

Kondicyklens LCD display overfører de vigtigste data – tid, distance, kalorieforbrug og watt. Der er desuden mulighed for trådløs pulsmåling, som dog ikke er inkluderet i prisen (tilkøb).

På cyklens stel er der en holder til væsker.

Denne airbike er velegnet til hjemmetræning. Hvis du derimod skulle have behov for en cykel til brug i fitnessrum eller lignede, eller skal det være airbikenes Rolls Royce, der skal være derhjemme, er det storebror Airdyne AD8, du skal have fat i.

Specifikationer

  • Vægt: 51 kg
  • Maks personvægt: 136 kg
  • Længde x bredde x højde: 126 x 65 x 129 cm

 

Til Butik

 

Nordic Fighter Airbike

Nordic Fighter AirbikeNordic Fighter Airbike er en god arbejdshest, der især udmærker sig ved sin enestående opbygning, der gør din træning til noget ganske unikt.

Nordic Fighter Airbike er produceret, så den fremstår i en professionel kvalitet. Cyklen kan med fordel tilføjes som apparatur på crossfit centre.

Som med andre moderne airbikes leveres denne model med luftmodstand. Dette indebærer, at belastningen forøges, desto mere man træder i pedalerne og sætter tempoet i vejret.

Specifikationer

  • Justering af modstand: Manuel
  • Leveres ikke med Bluetooth (Tilslutning af tablet & smartphone)
  • Watt funktion: Ja
  • Højde for påstigning: Medium
  • Vægt: 48,5 kg

 

Til Butik

 

Airbike – The Beast

Airbike - The BeastDenne cykel er god for en effektiv kardiovaskulær træning, der alene tager 14 minutter! Det kræver, at du arbejder optimalt med kørslen.

Kardiovaskulær træning, også kendt som aerobic træning, sigter mod at øge musklernes udholdenhed, forbedre ydelsen til hjertet og lungerne ved at forbedre betingelserne for, at der transporteres ilt til musklerne.

Kardiovaskulær træning kan også hjælpe til med at opnå og opretholde et sund ”Body Mass Indeks (BMI) gennem en forceret kalorieforbrænding. Øvelser af denne type benytter de store muskelgrupper og hæver pulsen.

Cyklen vil med andre ord forbedre din kondition, øge din fedtforbrænding og din muskelmasse. Hvis du kører med en højere puls, vil cyklen skabe betingelserne for, at du kan fortsætte din fedtforbrændingsproces i op til 30 minutter, efter du har afsluttet din træning pga. intensiteten.

Cyklens enestående høje kvalitet gør, at den kan anbefales både til hjemmet, atleten, den personlige træner eller Crossfitcentret. Cyklen kræver ikke nogen nævneværdig vedligeholdelse.

Stille airbike med rem og masser af funktioner

Air Bikes anvender som regel en kæde til at hive svinghjulet rundt med. Beast Air Biken bruger i stedet en rem, hvilket borger for en endog meget lydsvag airbike.

De ergonomiske håndtag på The Beast skaber den bedste siddestilling og den bedste komfort: Det sker ved en kombination af skub og træk, når du træner. Disse to grebsmuligheder gør det muligt at afveksle din træning, så armmuskulaturen – biceps og triceps – belastes.

The Beast er fremstillet i solide kvalitetsmaterialer med en vægt på 69 kg. På den måde står cyklen stabilt på trods af, at der trænes med høj intensitet.

Cyklen har en indbygget computer, der er specialdesignet til HIIT træning (Høj Intensiv Interval Træning). Den har af samme grund to knapper, så man hurtigt kan lave en 10/20 eller 20/10 træning. Alternativt kan du indstille til dit eget interval program.

Computeren giver information om følgende data: Hastighed, RPM, Distance, Tid, Kalorieforbrug, Watt ydelse.

Hertil kommer, at den har en indbygget pulsmodtager (Polar kodet og ukodet). På den måde kan du følge din puls ved hjælp af et pulsbælte. Dette er dog ikke med i cyklens pris (tilkøb).

Specifikationer

  •  Bremse: Luftmodstand
  • Antal programmer i computeren: 2 intervalprogrammer 10/20 og 20/10
  • Computeren viser følgende data: Hastighed, Distance, Watt ydelse, Puls, RPM, Kalorieforbrug, Tid
  • Maks. brugervægt: 150 kg.
  • Egen Vægt: 69 kg.
  • Indstilling af siddehøjde samt horisontal forskydning af sæde: Transport hjul og højde justering:
  • Farve: Sort

 

Til Butik

 

Xebex Dual Action Airbike

Xebex Dual Action AirbikeDenne Air Bike er det nyeste af det nyeste indenfor kardiovaskulær- og udholdenhedstræning.

Med denne airbike kan du regne med, at du får et optimalt redskab, når det kommer til forbrænding af kalorier.

Cyklen kan ifølge de, der sværger til cykler, måle sig med – ja den kan måske endda overgå romaskinen, der netop udmærker sig ved, at brugeren bruger hele kroppen. Samtidig er den skånsom overfor knæene. Dette skyldes, at du sidder på cyklen, mens du bevæger dig.

Luftmodstanden skyldes som med de andre moderne airbikes vinden, der strømmer gennem hjulet. Herved er det brugeren selv, der skaber al aktivitet.

Dette er en maskine som de fleste brugere vil elske. Og det gælder lige fra brugere i professionelle fitnesscentre til hjemmebrugeren, der bare vil have sved på panden, når der ikke er tid den lange løbetur eller den tid der pågår med transport samt selve tiden i centret.

Det kan anbefales at man beskytter sit gulv med et fundament til fitnessudstyr.

Specifikationer

  • Konstruktion: Robust stålrørskonstruktion, ekstra stabile akser, smedede pedalarme, kæde i rustfrit stål
  • Mål: Længde: 120 cm, Bredde: 65 cm; Højde: 130 cm
  • Egenvægt: 47 kg
  • Maxbelastning: 150 kg
  • Der gives 5 års garanti på rammen og 2 år på sliddele!!
  • Cyklen leveres delvist usamlet.

 

Til Butik

 

Titan Life PRO B77 Airbike

Titan Life PRO B77 AirbikeTitan Life PRO B77 Airbike er en airbike, som yder sin bruger den bedst tænkelige og mest effektive træning og fedtforbrænding.

Den kan klare en personvægt på op til max 150 kg. Hertil kommer, at airbiken er i besiddelse af flere ekstra funktioner såsom justerbart styr, saddel samt stropper på pedalerne.

Den leveres med et svinghjul på 4,8 kg, der skaber et ubegrænset modstandsniveau, når du kører med et af de syv programmer, der følger med cyklen. Du kan alternativt vælge at køre med manuel indstilling, som justeres på en brugervenlig konsol, uden at din træning bliver afbrudt.

Airbiken viser tid, kalorier, distance, puls, interval 20/10, 20/30, alt sammen brugerdefineret. Du finder også funktioner som hastighed, RPM ( omdrejninger/min ) og watts på cyklen.

Det skal bemærkes, at computeren har en indbygget, pulsmodtager der fungerer ved hjælp af et trådløst pulsbælte.

Specifikationer

  • Bremsesystem: Luftmodstand
  • Justering af modstand: Manuel
  • Træningsprogrammer: 7 stk.
  • Computer: Tid, distance, hastighed, rpm, puls samt watt, kalorier, interval 20/10 og 20/30, puls.
  • Bluetooth (Tilslutning af tablet & smartphone): Nej
  • Pulsmåling: Pulsbælte (inkluderet)
  • Svinghjul: 4,8 kg
  • Watt funktion: Ja
  • Indstigningshøjde: Lav
  • Dimensioner: 123 x 68 x 142 cm
  • Egenvægt: 71 kg
  • Maks. brugervægt: 150 kg
  • Dimensioner (emballage): 131 x 38 x 89 cm, 80kg

 

Til Butik

 

Hvad gør en airbike unik

Her er der en række ting, der skal fremhæves.

Fuld Body Workout

Fitness-maskiner isolerer ofte en enkelt kropsdel, når der trænes. Det er naturligvis ikke optimalt, hvis man kun koncentrerer sin træning om en del af kroppen. Når vi bevæger os, arbejder vores muskler sammen. Nogle muskler kan tage store belastninger, og nogle stabiliserer sig.

Forskellen mellem en air bike og en traditionel motionscykel eller en spinningcykel er, at vores arme, når vi sidder på en air bike, også skal fungere, og endnu vigtigere skal bevægelserne mellem vores overkroppe og underkroppene stabiliseres.

En traditionel motionscykel og en spinningcykel vil hovedsagelig fokusere på underkroppen, mens air biken får overkroppen med. Det er mere nærliggende at sammenligne den med en crosstrainer, som også giver dig bevægelse i hele kroppen.

Automatisk modstand

Meget kardiovaskulært maskinel i fitnesscentrene leveres med en tyk manual, der forklarer alle de funktioner, maskinellet har. Dette er god ting, fordi det hjælper med til, at man får styr på sin træning, ligesom man kan planlægge den.

Mange traditionelle kardiovaskulære maskiner er problematiske på grund af justeringerne. Hvor høj skal modstanden indstilles for at få det bedste resultat?

Med en air bike behøver du ikke bekymre dig om dette. Jo sværere du arbejder, jo sværere bliver modstanden; dette forsimpler det hele en del.

Den ultimative HIIT-maskine

Skal du køre High Intensity Interval Training (HIIT), findes der næppe noget bedre end en airbike. Den har præcist det, du er på udkig efter, når du vil træne HIIT.

Ikke alle slags øvelser er egnede til HIIT. Det, vi leder efter, er noget der kan banke pulsen op så hurtigt som muligt, og her skal der fulde kropsbevægelser til.

Der findes næppe nogen kardiovaskulær maskine der kan banke din puls så meget i vejret, som en airbike kan.

Længere Kardio

Du behøver ikke begrænse dig til HIIT med en airbike. At holde et langsommere tempo vil give dig en velafrundet kardiovaskulær træning lige så længe, du lyster det. Selv når der alene er tale om opvarmning og nedkøling er airbiken fantastisk.

Hvem bruger en airbike

Som nævnt ovenfor blev airbikes populære igen med introduktionen af bl.a Crossfit. Men den er også meget populær i kampsport som MMA, kickboksning og boksning.

Alle disse sportsgrene er meget krævende. Atleterne er stærke, og samtidig repræsenterer deres fysik udholdenhed. Dette siger noget om airbikens effektivitet.

Her kan du se en ekspert i airbikes udtale sig om hvilken airbike han mener er den bedste